Подготовка к родам и материнству

Рождение ребенка — это не просто новый этап, а целая новая жизнь. Изменяется все: эмоции, тело, отношения, социальный круг, карьера и даже самоощущение. Как адаптироваться к этим переменам, не потерять себя и научиться наслаждаться материнством? В этой статье мы разберем 10 главных изменений, которые ждут мам после рождения малыша. Рождение ребенка — это момент, который переворачивает всю жизнь. В один миг привычный мир меняет свои очертания, а вы оказываетесь в новой реальности, где каждая минута наполнена заботой, любовью и… неожиданными испытаниями...

В нашей стране до 2016 года не существовало официального документа, который бы регламентировал подготовку к желанной беременности. Я занимаюсь этими вопросами больше 15 лет и хорошо помню, что начиналась все с переводов зарубежных рекомендаций для врачей общей практики, каких-то разрозненных советов, а зачастую и фантазий практикующих врачей. Протокол прегравидарной подготовки решил многие проблемы: подготовка супружеских пар к беременности перестала быть чем-то экзотическим, получила научно обоснованные рекомендации и жесткий регламент...

Я тут ради интереса прикинула, во сколько лет женщина должна родить, если честно выполнить все требования, которые к ней предъявляет общество. Учеба — лет до 23. Пожить для себя — как минимум 5 лет. Карьера, накопления и покупка жилья — еще лет 20, по нашим зарплатам. Поиск «правильного» мужчины, проверка, разочарование, поиск нового — еще лет 7–10, и это я еще оптимист. И еще, и еще… В сумме у меня получилось, что рожать по этим высоким стандартам логичнее всего примерно в 104 года. А как иначе успеть все вот это? 1...

Помимо выбора родильного дома и подготовки к родам физически и морально, скорое рождение малыша – это множество покупок. Важно заранее позаботиться обо всем необходимом, что нужно взять с собой в родильный дом и иметь под рукой дома, после возвращения из клиники уже с малышом на руках. Мы заранее составили списки вещей и предметов, которые понадобятся в различных ситуациях. Есть покупки, которые необходимы в первую очередь, а с которыми можно повременить. Составив списки, можно заранее сообщить родным или друзьям, какие из покупок можно приобрести в качестве подарка...

Очень часто можно слышать фразу – «мне страшно рожать». Но роды – это вполне естественный процесс, который запрограммирован самой природой для каждой женщины. Однако, в отличие от наших прабабушек, рожавших почти каждый год, современные женщины рожают в основном одного-трех детей, и крайне изнежены цивилизацией. Поэтому, родовую боль современные женщины воспринимают со страхом. Но нужно ли бояться родов, так ли все страшно, и как справиться со страхами, когда необходима помощь – психологическая или медицинская? Немного психологии и физиологии...

По мере того, как беременность подходит к концу, будущая мать замечает определенные изменения своего тела, которые готовят организм к предстоящему нелегкому испытанию – рождению ребенка. Одними из самых ярких событий в последние недели гестации являются так называемые предвестники скорых родов – симптомы, которые говорят об активной гормональной и функциональной подготовке тела к активной работе. Некоторые из симптомов практически не нарушают общее состояние, а другие, как например, диарея, могут быть крайне неприятными...

Работая с женщинами в третьем триместре беременности, я, реабилитолог и тазовый терапевт София Хорькова, часто слышу один и тот же вопрос: «Что такое массаж промежности и действительно ли он помогает подготовиться к родам?». Давайте вместе разберемся в полезности этого метода. После прочтения этой статьи вы сможете решить, нужен ли массаж промежности именно вам или нет. Промежность – это область между вагинальным отверстием и анусом. Здесь расположены кожа, соединительная ткань, фасции и мышцы тазового дна...

Вы ушли в декрет: рабочие чаты замолкли, будильник больше не трещит по утрам. Как провести свободные два месяца до родов интересно и с пользой? От подготовки к родам до хобби и онлайн-работы — собрали десятки популярных идей, чем можно заняться в декрете. Последние недели перед родами — особенное время. Будущие мамы испытывают смешанные чувства: радость, трепет, волнение. Последнее сменится на уверенность, если подготовиться к родам не только эмоционально, но и практически. Это сделает роды и первые дни малыша дома комфортными...

Рождение малыша — это особый ответственный шаг для будущих родителей. Именно поэтому мужчина и женщина должны сделать все, чтобы кроха появился на этот свет желанным, здоровым и счастливым. Подготовка беременных женщин к родам Каким образом можно добиться легких и безболезненных родов естественным путем? Этот вполне логичный вопрос волнует всех тех женщин, которые ожидают маленького чуда и с каждым днем приближаются к этому долгожданному моменту. Ответ достаточно прост. Это подготовка! Прежде всего, это психологическая подготовка...

Готовиться или не готовиться к родам, вот в чем вопрос? У будущих мам 30 неделя беременности (28-я при многоплодной беременности) знаменуется долгожданным выходом в декрет. Своего рода дембель. Не берем в расчет случаи, когда у мамы есть силы и желание на то, чтобы работать до победного. Например, как у моей первой руководительницы, которая вышла в декрет сразу после того, как у нее отошли воды на рабочем месте. В третьем триместре беременности у женщины, которая уже не обременена работой, наконец-то...

Лихорадка – повышение температуры до определенных цифр, является защитной реакцией организма в ответ на различные внешние раздражения или процессы, происходящие в организме. Реакции гипоталамуса, части мозга, где расположен центр терморегуляции, на изменение состава крови, приводят к повышению температуры. Обычно это реакции на воспаление, внедрение вирусов или микробов, но если это беременность, последние дни перед родами, в чем может быть причина подобных лихорадочных реакций? Врачи говорят,...