Как понять, стоит ли расставаться?
Какие шаги нужно предпринять, чтобы прекратить тупиковые отношения?
Некоторые отношения просто фантастические, легкие как перышко и прочные как скала.
Другие отношения - это кошмар, который длится вечно.
Очевидно, что у таких отношений нет будущего.
Такие отношения называются токсичными.
У пары могут быть финансовые проблемы, проблемы с общением или просто отсутствие любви.
К сожалению, могут быть манипуляции, ложь, неверность или жестокое обращение.
Ваша самооценка постепенно ослабевает, и вы сомневаетесь в том, каким человеком вы стали со временем.
Наконец, есть и другие отношения, находящиеся между ними.
Некоторые вещи идут правильно, а некоторые - нет.
Это называется отношениями, которые никуда не ведут.
Это может быть тихое страдание, которое длится уже много лет.
Это может быть отсутствие возбуждения, совместных планов или интереса друг к другу.
Отношения медленно умирают, но никто из вас не проявляет инициативы, чтобы прекратить их.
Как же прекратить отношения, которые идут в никуда?
Во-первых, давайте проанализируем вашу ситуацию...
Действительно ли вы находитесь в тупиковых отношениях?
Как понять, стоит ли вам расставаться в этом случае?
Прекращение тупиковых отношений: слишком хорошо, чтобы уйти, слишком плохо, чтобы остаться
Давайте проведем базовый анализ ваших отношений.
Для этого вы можете воспользоваться стандартным списком "за/против".
Чтобы понять, стоит ли прекращать отношения, которые ни к чему не ведут, можно просто создать наглядное пособие, на котором вы отметите преимущества и недостатки ваших отношений.
Вы также можете перечислить достоинства и недостатки вашего партнера.
К сожалению, многие женщины прекрасно знают о проблемах и недостатках своих отношений.
Поэтому список плюсов и минусов не дает им большей ясности.
Поэтому я предлагаю вам альтернативу.
Чтобы узнать, стоит ли вам прекращать отношения, которые ни к чему не ведут, ответьте на следующие вопросы.
Обратите внимание, что целью здесь не является подсчет "да" и "нет", чтобы понять, стоит ли вам расставаться.
Простое "нет" может быть достаточной причиной для прекращения отношений, которые ни к чему не ведут.
1. Если бы все близкие дали вам благословение на разрыв, остались бы вы со своим партнером?
Угрызения совести и страх перед реакцией окружающих часто являются причинами, по которым вы остаетесь в отношениях.
2. Удовлетворяются ли ваши потребности в отношениях без необходимости бороться за них?
Отношения должны давать вам покой и безопасность.
У вас достаточно проблем и стрессов на работе и в личной жизни.
Если, вдобавок ко всему, ваши отношения вызывают беспокойство, вы никогда не сможете по-настоящему перезарядить свои батарейки.
3. Действительно ли вы любите своего партнера?
Я говорю о том, чтобы ценить друг друга как личность.
Если вы не можете воспринимать его как друга, как можно считать его партнером?
4. Уважаете ли вы своего партнера и уважает ли он вас как личность?
Уважают ли они ваши личные границы, дают ли вам необходимую свободу, позволяют ли вам быть собой и проявлять свою уникальность?
5. Чувствуете ли вы сексуальное влечение к своему партнеру?
Через сорок лет этот вопрос будет неактуален, но сегодня он очень важен.
Ведь секс - это неотъемлемая часть супружеской жизни.
6. Чувствуете ли вы связь со своим партнером, когда смотрите ему в глаза?
Чувствуете ли вы глубокую связь?
Чувствуете ли вы, что вам суждено быть вместе?
7. Ведет ли ваш партнер себя так, что вы не можете с этим жить?
Неприемлемое поведение, на которое вы закрываете глаза, также разрушает ваши отношения с самим собой, потому что каждый раз, когда ваш партнер, например, врет, изменяет вам, вы убеждаете себя: "Я и не заслуживаю лучшего".
8. Можете ли вы простить своего партнера?
Может ли они простить вас? а вы?
Никто из нас не совершенен.
Если вы не можете простить друг друга, со временем открываются лазейки. Тогда каждый из вас чувствует себя изолированным в паре.
9. Весело ли вам вместе?
Если для того, чтобы отдохнуть и посмеяться, вам нужно уйти из дома с друзьями, то ваши отношения никуда не годятся.
10. Есть ли у вас и вашего партнера общие мечты и планы на будущее?
Если вы не видите общего будущего, то вам не нужно и общее настоящее.
Что объединяет все эти вопросы? В долгосрочной перспективе вы будете чувствовать себя лучше с партнером или без него?
Отношения, которые ни к чему не приводят, имеют следующие характеристики:
1. Вы не можете быть самим собой
2. Вы изолируете себя от своего партнера.
3. По сути, вы чувствуете себя в тупике
4. В ваших отношениях больше негатива, чем позитива
5. Вас привлекает кто-то другой
6. Эмоциональная отстраненность и дистанцирование повсюду
7. Наблюдается дисбаланс
8. Вы чувствуете физическую дистанцию
9. Слезы и конфликты почти ежедневны
10. Вы не видите совместного будущего
11. Вы надеетесь на перемены
Как закончить отношения, которые ни к чему не приводят?
Завершение отношений всегда проходит через следующие этапы:
● Фаза размышлений о разлуке
● Этап подготовки к разлуке
● Фаза расставания
● Фаза дистанцирования
Главное - не действовать на эмоциях.
Потратьте время на размышления и подготовку.
На самом деле, если вы читаете мою статью, вы, скорее всего, находитесь на первой или второй фазе.
Дайте себе время на подготовительную фазу и разберитесь в своих идеях, прежде чем приступать к разговору.
Это важно не только для вас, но и для вашего партнера.
Это убережет вас от недопонимания и болезненных возвращений и разрывов отношений.
Итак, если вы хорошо внутренне подготовитесь к расставанию и будете активно управлять своими мыслями и чувствами, вы уже позаботитесь о части процесса расставания.
Помимо поиска подходящего времени и места для разговора, подготовка также включает в себя вашу внутреннюю решимость: расставайтесь только в том случае, если вы можете твердо придерживаться своего решения.
Вот как в несколько шагов прекратить отношения, которые ни к чему не ведут.
1. Выберите подходящее время и место
Выберите место, где вы оба будете чувствовать себя комфортно.
Если погода хорошая, подойдет укромное место в парке.
Так у вас будет достаточно уединения, чтобы слезы лились рекой.
В то же время это место несет в себе определенную нейтральность.
Это поможет вам твердо стоять на своем решении.
А существует ли вообще "подходящее время"?
Скорее всего, нет.
Возможно, из соображений осторожности не стоит прекращать отношения перед важным или стрессовым событием.
2. Личный разговор
Прекращение отношений с помощью сообщений или социальных сетей должно быть практически запрещено.
Конечно, если ваш партнер агрессивен или нестабилен, это может быть хорошим вариантом.
Но если это возможно, попросите о личной беседе.
Так вы проявите максимальное уважение к своему партнеру.
Избежите недоразумений, поскольку сможете ответить на вопросы.
Вы также можете с сочувствием реагировать на мимику и жесты партнера.
3. Продемонстрируйте твердое намерение расстаться
Заранее сформулируйте для себя четкое намерение расстаться.
Возможно, вам захочется записать его или даже потренироваться перед зеркалом.
Не вступайте в дискуссии или даже компромиссы по поводу отношений, имеет смысл уважать ваше намерение расстаться.
Вы приняли решение, и у вас, безусловно, есть веские причины для этого.
4. Оставайтесь твердыми
Нет ничего хуже, чем когда человека, который хочет расстаться, можно убеждать снова и снова не делать этого.
Несмотря на то, что отношения фактически закончены, человека, который стал инициатором разрыва, убеждают дать любви еще один шанс.
Обычно это происходит из-за чувства вины.
Поэтому будьте тверды в своем решении.
Для другого человека совершенно нормально плакать или грустить во время разговора о расставании.
Позвольте вашему партнеру испытать эти чувства.
5. Будьте честны
Честность в отношениях очень важна.
Даже когда вы расстаетесь, вы должны как можно более честно рассказать о том, как вы приняли решение.
Это единственный способ для вашего партнера принять, смириться и пережить расставание.
Но остерегайтесь ненужных травм, когда вы прекращаете отношения, такие фразы, как «Я не могу дождаться свиданий с другими», совершенно неуместны.
6. Избегайте контактов
Это касается даже тех случаев, когда вы расстаетесь по-дружески!
Дайте себе время сделать шаг назад и перевести дух.
Когда отношения закончились, пришло время обрести внутренний покой.
Время расставания характеризуется постоянными подъемами и спадами эмоций.
Было бы неразумно доставать смартфон каждый раз, когда вы хотите услышать его голос или увидеть его.
Иногда помогает детокс от социальных сетей.
Если вы на некоторое время сократили контакты, вы всегда сможете восстановить дружеские отношения, когда все раны заживут.
7. Позаботьтесь о себе
По окончании отношений у вас есть возможность сосредоточиться исключительно на себе.
Это идеальное время для того, чтобы уделить время своим увлечениям, друзьям и благополучию.
Таким образом, все то, чем вы не имели возможности заниматься, когда были в отношениях, становится вашим источником радости.
Очень часто после расставания люди впадают в депрессию или агонию.
Но если вы не будете сразу же бросаться в новые отношения, а уделите время работе над своим психическим здоровьем, то вы выйдете из этого состояния более сильным.
Завершение тупиковых отношений: важность правильных слов
Поскольку вы являетесь инициатором разрыва, у вас было больше времени, чтобы подготовиться к нему, чем у вашего партнера, который только что узнал о вашем желании расстаться.
Поэтому на вас также лежит ответственность за то, чтобы не растоптать сердце вашего бывшего.
Возможно, для него это гораздо более стрессовая ситуация, чем для вас: в конце концов, он не подготовлен.
От вас зависит, как правильно сформулировать и вести разговор. Кроме того, не затягивайте разговор без необходимости. Выслушайте, что хочет сказать другой человек, и скажите ему, что вы "здесь", чтобы найти общий язык.
Спасибо Вам за просмотр,
Буду Благодарна за подписку и лайки
