Просто чтобы охватить, я приведу весь список защит без пояснения сути. Если позднее вам будет интересно узнать подробнее о каждой защите , вы можете прочесть об этом с примерами и современного кино в моей книге "Типы личности. Психоаналитический взгляд", которая даёт все карты в руки для понимания разнообразия человеческих личностей.
Итак, к первичным защитам согласно психоаналитической теории относятся:
1) Примитивная изоляция (аутистическое фантазирование)
2) Отрицание
3) Всемогущий контроль
4) Примитивная идеализация и обесценивание
5) Проекция, интроекция, проективная идентификация
6) Расщепление Эго
7) Диссоциация
К вторичным относятся:
1) Репрессия (вытеснение)
2) Регрессия
3) Изоляция
4) Интеллектуализация
5) Рационализация
6) Морализация
7) Раздельное мышление
8) Аннулирование (undoing)
9) Поворот против себя
10) Смещение
11) Реактивное преобразование
12) Реверсия
13) Идентификация
14) Отреагирование (acting out)
15) Cексуализация
16) Сублимация
Наверняка многие из этих слов кажутся интуитивно понятными.
Первые шесть примитивных защит являются нормальными для маленьких детей, а в процессе развития их постепенно должны сменять более зрелые механизмы.
Взрослых людей, чьё эмоциональное развитие застревает на младенческой стадии (0-1 год) и не переходит к вторичным защитам, принято называть психотически организованными, или личностями психотического уровня. Это как правило очень тяжёлые люди, порой опасные, доставляющие много мучений или мучающиеся от своих состояний сами.
Тех, кто эмоционально застрял на более поздней стадии, на фазе сепарации от родителей (1,5-3 года), считают погранично организованными личностями. К ним относятся и небезызвестное уже ПРЛ (пограничное расстройство личности), и другие расстройства характера/личности, и целый спектр состояний от почти невротического уровня до почти психотического. Эта категория людей доставляет больше всего хлопот психотерапевтам и близким, поскольку мечется между двумя состояниями Эго и демонстрирует то психотические реакции, то абсолютно здравое поведение взрослого человека.
Остальные личности либо относятся к невротическому уровню, либо психически здоровы. Невротики эмоционально более сложно организованы, они способны к глубокой рефлекции, у них хорошо развито так называемое "наблюдающее Эго", они как правило больше страдают сами, внутри себя, нежели причиняют неудобства окружающим.
И даже у психически здорового человека можно найти акцентуацию, так как всё равно есть предпочитаемые, привычные способы обращения с сильными чувствами в кризисных ситуациях.
В своей книге (ссылка в начале статьи) я подробнее раскрываю уровни организации личности, и привожу список типов/характеров/акцентуаций личности с подробным описанием каждого типа. Не для того, чтобы вы ставили себе диагноз (это всегда должен быть не просто другой человек, но опытный специалист). Однако я думаю, что полезно во-первых задуматься над тем, на каком уровне организации личности ты функционируешь большую часть времени (переход на другой уровень может случаться под воздействием различных факторов), а во-вторых — какие акцентуации тебе наиболее близки (это может быть как один тип, так и несколько), и соответственно — какие защитные механизмы.
