СТЫД. Нужно ли избавляться?
Есть два типа стыда - ситуационный здоровый и хронический невротический.
В здоровом сценарии человек испытывает стыд в том случае, когда предаёт то, что является для него ценностью.
Обманул, предал, изменил, подставил, промолчал и т.д. Здесь стыд - это сигнал о том, что ты ушёл от своего пути, от своих личностных целей. Возникло внутреннее противоречие.
Важно не погружаться целиком в этот стыд, а сделать выводы, выправить маршрут и идти дальше.
В невротическом сценарии наоборот. Стыдно быть настоящим собой. Стыдно за страх, слабость, за влечение, за тело, за незнание чего-то. За несоответствие ожиданиям.
Эти ожидания могут не иметь ничего общего с подлинными ценностями, сформированными во взрослом возрасте.
Они скорее отголоски наставлений родителей: «Мальчики не плачут», «Какая Маша молодец, а ты?», «С таким жадным мальчиком никто не будет дружить», «Как тебе не стыдно?».
Вот этот второй стыд, стыд являться собой, разрушает внутреннюю целостность, препятствует развитию и блокирует творческую энергию. Именно с ним в терапии мы и работаем.
А вы часто испытываете чувство стыда в повседневной жизни?
