Практическая психология. Клинический психолог Анна Сухарь

Не перестаю удивляться чуду психотерапии. Бывает, что чувствуешь непонятную тяжесть во всем теле, как будто какой-то невероятный груз опустили на твои плечи. В мышцах скованность, в голове туман и напряжение. Рука тянется записаться к массажисту. Но сессия с психологом оказывается раньше массажа. А после нее вдруг обнаруживается легкость и в теле и в мыслях. Хотя физически до тебя никто не дотрагивался. Хочется разложить это явление на атомы, докопаться до сути - что повлияло? Как это повторить в домашних условиях? Что послужило результату? А можно просто порадоваться, что такое явление есть. Но все же думаю, что основная причина кроется в крепком альянсе с психологом, в котором мы можем действительно расслабиться, выпустить из себя все эмоции, все наболевшее и горькое, разжать челюсти и немного больше стать собой. 🌸А какие чудеса психотерапии замечали вы?