В мире, наводненном ненужной информацией, ясность — это сила. Она позволяет нам быстро отбросить то, что не имеет значения или вредно.
Ясность — мощный механизм жизненной сортировки.
Любой жизненный успех начинается с ясности. Как только вы четко определите свои цели и направление, в котором хотите двигаться в своей жизни, вы сможете двигаться вперед целеустремленно и решительно.
Простая истина заключается в следующем: если вы не обретёте ясный взгляд на свою жизнь, вы в конечном итоге столкнетесь с депрессией, усталостью и разочарованием.
И вот 5 вещей, которые нужно сделать, если вы хотите обрести ясность в своей жизни, сбросив всю ту ненужную шелуху, которая (вероятно) облепила ваше сознание:
№1. Побудьте наедине с природой
Если вы хотите избавиться от депрессии и ощущения бесцельности своей жизни, чтобы вновь вздохнуть полной грудью, то вам необходимо соединиться со своей дикой и первобытной стороной.
Проведите целую неделю в одиночестве в глуши, где нет ничего, кроме ваших собственных мыслей, нескольких листов бумаги и одной из ваших любимых книг.
Подобный опыт подарим вам возможность отсечь весь шум и отвлекающие факторы, которые регулярно разрывают вашу психику на куски. Оказавшись только наедине с дикой природой вы сможете по-настоящему восстановить связь с самим собой, своими ценностями и перестроить свою миссию в жизни.
Именно так поступил известный адмирал и полярный исследователь Ричард Бёрд, за свою жизнь получивший свыше 20 государственных наград и почётных медалей, в том числе и за спасение человеческих жизней.
В своих личных мемуарах Бёрд писал, что все его личностные достижения и популярность наполнили его жизнь бесцельностью, привели к депрессии и отсутствию понимания смысла жизни.
Чтобы справиться с нахлынувшей на него депрессией, Бёрд отправился в Антарктиду и в одиночестве разбил лагерь на метеорологической базе. Бёрд признал, что за подобной дерзкой и опасной авантюрой скрывалось его личное желание «испытать на себе более суровую жизнь, чем та, которую он когда-либо знал».
В полном одиночестве Бёрд целый год прожил в лачуге, погребенной под снегом. Температура воздуха снаружи обычно колебалась около -60С снаружи, а внутри помещения температура по утрам нередко доходила до -10C. Когда Бёрд вставал утром со своей койки, то видел, как стены и потолок хижины медленно покрывались слоем льда. Во время своего пребывания в хижине у Бёрда сломалась печь, он сильно заболел и оказался на грани жизни и смерти. Но по итогу ему удалось продержаться и выжить до момента, когда за ним прилетели спасатели
За месяцы добровольного одиночества Бёрд уяснил простую истину:
"Каждому из нас на самом деле нужно меньше, чем мы думаем. Многие вещи за которыми мужчины так яростно гоняются большую часть своей жизни (а иногда в погоне за ними и отдают свою жизнь) просто не имеют смысла. Первобытная природа помогла мне по-новому взглянуть на свою жизнь, переосмыслить её ценности и смысл. Единственное, что в конечном счете имеет значение — это семья.
№2. 30 дней поживите так, как будто вы полностью разорены
Многие из древних стоиков регулярно отказывались от всякой роскоши и возвращались к простой жизни.
Смысл этой затеи был прост.
Если вы попробуете жить так, как будто потеряли всё, то вы осознаете, что вам больше нечего бояться.
Древний философ Сенека старался не зависеть от богатства, он всегда был готов использовать его для своей выгоды, но никогда не зависел от денег. Он был хозяином денег, а не рабом. Все плюсы, ни одного минуса.
Каждому человеку нужно постоянно внимательно следить, не попался ли он в ловушку денег, что теперь боится всё потерять и превращается в их раба.
В своих трудах «О счастливой жизни», обсуждая свое богатство Сенека писал: «Мудрый человек смотрит на богатство как на раба, а глупец — как на господина».
На 30 дней откажитесь от всего. Ешьте самые необходимые для выживания продукты. Спите на полу. Сообщите своим друзьям и близким, что не собираетесь пользоваться смартфоном в течение 30 дней. Выключите телевизор и читайте только книги. Совершайте длительные прогулки на природе. Дарите людям свое время и внимание. И просто слушайте, что мир пытается вам сказать.
Примерно через неделю вы обнаружите, что задаете тот же вопрос, что и стоики: «Это то состояние, которого я так боялся?» И полученный ответ сможет освободить вас на всю оставшуюся жизнь.
№3. Читайте по книге в неделю в течение всего года и записывайте 3 главных вывода из каждой книги
Читатель проживает тысячу жизней, прежде чем умрет — (с) Джордж Мартин
Все просто и ясно: если вы хотите прожить свою жизнь ясно, вам необходимо прочитать ТОННУ книг.
Изучая жизнь великих людей на протяжении всей своей жизни, очень легко обнаружить их общую черту: большинство из них были библиофилами, обожающими книги, которые неустанно читали и занимались самообразованием на протяжении всей своей жизни.
Чтобы уметь ясно выражать себя, вам нужны слова. Чем больше книг вы прочитаете, тем больше слов вы встретите. Со временем эти слова найдут место в вашем лексиконе. Вы также лучше поймете, что говорят другие. Таким образом, читая, вы можете стать как лучшим оратором, так и лучшим слушателем.
Также через книги вы знакомитесь с различными идеями, мнениями и способами мышления. Это расширяет вашу перспективу, открывает вашему взору ясность и заставляет вас исследовать свои убеждения, проверять их на прочность и стараться искать истину.
И что наиболее важно - чтение улучшает ваши навыки критического мышления. Например, чтение детективного романа обостряет ваш ум. Он заставляет вас анализировать и сомневаться. Во время чтения вы учитесь думать и обрабатывать информацию так, как это невозможно при просмотре телевизора или Интернета.
Исследование, проведенное в 2010 году на школьниках, показало, что чем больше книг они прочли в своей жизни, тем сильнее развита их ясность по отношению к окружающему миру.
Читайте, анализируйте, учитесь и вы победите.
№4. Поднимитесь на самую высокую горную вершину, какую только сможете найти, и установите на ней флаг с девизом своей жизни
Мужчины эволюционировали, чтобы побеждать. К сожалению, в наше современное время осталось не так много неизведанных земель, которые мы могли бы захватить. Или неисследованных мест, которые мы могли бы открыть.
Поэтому, если вы не планируете посоревноваться с Илоном Маском в мечте колонизировать Марс, вам придется довольствоваться местными приключениями и завоеваниями.
В конце своей жизни, вы не вспомните, сколько времени вы провели в офисе или сколько раз вы подстригли свой газон. Лучше поднимитесь на чертову гору — (с) Джек Керуак
Найдите самую высокую гору, какую сможете, поднимитесь на вершину, а затем установите на ней флаг с девизом или кредо своей жизни. Этот совет может показаться вам глупым, но задумайтесь на мгновение, что в этом есть что-то глубоко первобытное и приятное!
Ясность невозможна без мужества. А для того, чтобы забраться на гору, вам необходимо мужество. Мужество создает ясность.
Этим вы сможете доказать самому себе, что вы способны на многое.
№5. Memento Mori
Memento mori в переводе с латыни означает «Помни о смерти».
Считается, что эта фраза восходит к древнеримской традиции, согласно которой во время триумфального победоносного шествия римского полководца слуга должен был стоять позади него, когда он маршировал по городу. Пока полководец купался в лучах славы ликующей толпы, слуга шептал ему на ухо: «Respice post te! Hominem te esse memento! Помни о смерти!
Помните, что вы всего лишь человек! Помните, что вы умрете!
Мы, современные люди, не любим слишком много думать о смерти. Это слишком депрессивно и болезненно для нашего позитивного мышления. Наша культура посвящена увековечиванию лжи о том, что можно оставаться вечно молодым и что ваша жизнь будет продолжаться и продолжаться.
Но для людей, живших в древности вплоть до начала 20-го века, смерть рассматривалась не как депрессант, а как мотиватор к хорошей, осмысленной и добродетельной жизни.
Если вы сохраните здоровое осознание своей собственной смертности, вы приобретёте ясность, ваши глаза откроются для достижения величия и славы в жизни, и это пробудит в вашем сознании такие черты как: вера, надежда, великодушие и благодарность.
Когда вы будете осознавать, что может быть это ваш последний день на Земле, то это даёт вам мотивацию лишний раз порадовать и поцеловать вашу жену, погладить вашу кошку или собаку, позвонить своим родным, уделив им время или сходить в церковь.
