В нашем доме есть соседка, которая всегда всем недовольна: не так прибирают во дворе, плохо помыли пол, стукнули дверью и тд. Слов благодарности от неё я никогда не слышала. И думаю, что она не одна такая! К сожалению, мы разучились видеть причины, за которые можно благодарить других, да и саму жизнь. Не поэтому ли так много несчастных людей?
Не секрет, что наши чувства напрямую связаны с нашими мыслями. Если в наших мыслях и разговорах звучит один негатив, то и чувства будут такими же. Благодарность - это тоже чувство. Чувство признательности. Оно исходит из сердца, изнутри. Это то, что мы не можем просто заставить себя проявить, оно не появляется само собой. Нам стоило бы размышлять о доброте, которую получаем. Думать о том, что для нас сделали другие и чего им это стоило. Тогда и чувство признательности появится.
В Калифорнийском университете был проведен эксперимент: психолог просил испытуемых вести «дневник благодарности», в который они должны были записывать все, за что они были благодарны. Неудивительно, что в течение шести недель испытуемые ощущали гораздо больше радости и удовлетворенности жизнью.
В журнале «Тайм» было сказано: «Люди, которые причисляют себя к благодарным людям... обычно дольше живут и более жизнерадостны, испытывают меньше стресса, у них реже, чем у других, бывает клиническая форма депрессии».
В Библии тоже есть простой, но в то же время очень полезный совет: "За все благодарите"(1 Фессалоникийцам 5:18).
А значит, чтобы быть счастливым человеком, недостаточно лишь иногда говорить «спасибо». Нужно иметь благодарный настрой. Такой настрой защитит нас от чувства превосходства, зависти и обиды — всего того, что лишает нас радости. Как смех прибавляет нам здоровья, так и благодарный настрой приносит радость.
Подписывайтесь на канал "Серебряное время" - все лучшее, самое нужное и самое интересное для "серебряного возраста" и не только
