Страх измены и как его побороть? Ко мне обратилась Мария. Проблему она обозначила чётко: надоело бояться, что муж найдет любовницу. Маша погрязла в этом страхе. Часто подглядывала в телефон мужа. Узнала имена сотрудниц. Изучила все фотографии возможных соперниц. А общение с ним стало походить на допрос с маниакальным желанием уличить в обмане. Страх измены мешал жить.
Маша понимала, что впустую тратит время, силы и энергию. Но не могла остановиться. Она боялась, что муж променяет её на другую. Что другая лучше, чем она. И что вообще муж с ней исключительно по недоразумению. И подвернись ему шанс - он засверкает пятками. Перед нами стояла задача: понять, откуда взялся этот страх, и убрать его.
На сеансе выяснилось, что это тянется из детства. Когда Маша ещё ребенком не слушала маму, та часто сравнивала её с дочерью подруги. Ставила ту в пример. И говорила, что хотела бы такую же девочку. Понятное дело, что мама этими словами пыталась повлиять на поведение своего ребенка, замотивировать на какие-то действия. Но в реале такое сравнение заставило Машу чувствовать, что с ней что-то не так. Что она недостаточно хороша, что её нужно заменить. Девочка выросла в женщину, а чувство осталось.
Мы проработали эту установку. Маша повысила самооценку и поняла, что муж с ней по собственному желанию. Она классная, он ее любит и ему с ней интересно. Сейчас Мария живёт полной жизнью, доверяет мужу и не расходует энергию на пустое.
Часто измена - это лишь домысел из-за неуверенности в себе. С этим нужно работать. Вот несколько методов:
• Погрузиться в страх. Додумать ситуацию с изменой до экшена, чтобы стало настолько страшно, что аж смешно) Например, что ты
не там искала и на самом деле муж поменял ориентацию))
• Поговорить откровенно. Банальщина? Однако работает. Расскажи своему мужчине о страхе. Объясни, что любишь и не хочешь тратить ваше с ним время на недоверие и обиды. Скорее всего, ты услышишь слова поддержки, которых так не хватало.
• Записаться ко мне на консультацию.
Если чувствуешь, что самой трудно справиться. Мы обязательно выясним причину твоего страха и избавимся от него.
Большинство страхов мы несём всю жизнь из детства, с ними можно и нужно работать, чтобы они не отравляли нам жизнь. Поделитесь в комментариях, с ещё какими страхами вы сталкивались в своей жизни?
