Различные тренинги позитивного мышления все более начинают набирать оборот в современном мире. Они призваны привить людям оптимистичный настрой и позитивный взгляд на жизнь, способствуя успехам и счастью.
Суть данного направления ясна - с человеком происходит именно то, на что он себя настраивает, поэтому вывод очевиден - оптимистичная позиция явно предпочтительнее.
По сравнению с пессимистами оптимисты тратят довольно много времени и сил на работу, предвидят скорое увеличение доходов и прилагают определенные усилия. Оптимист сберегает значительную часть заработанных денег и вовремя выплачивает долги. То есть с экономической точки зрения они могут твердо стоять на ногах и ожидать увеличения счастья. Однако чрезмерный оптимизм имеет и свои недостатки.
Существуют, так называемые, крайние оптимисты. Они меньше всего времени проводят на работе, стараются откладывать небольшую часть заработанных денег, а сохраняемые ими деньги часто вкладываются в малоизвестные и весьма рискованные проекты. Кроме того, у большинства из них серьезные долги, и они не спешат их выплачивать, потому что они легко берутся взаймы. В умеренных количествах оптимизм полезен, но в чрезмерных количествах он может быть вреден. Люди, находящиеся в положении крайних оптимистов, не объективно оценивают действительность, поэтому они не рациональны, а иногда совершают глупости.
Люди сейчас начинают искать преимущества в негативизме. Смысл заключается в том, чтобы противостоять «тирании позитивного мышления и засилью оптимизма». Современные психологи пришли к выводу, что одержимость оптимизмом переходит границы разумного. Конечно, у оптимизма есть свои плюсы, но минусов не меньше.
Человек, привыкший смотреть на мир под одним позитивным углом не может видеть полной картины происходящего. Такой человек живет только сегодняшним днем, не задумываясь о последствиях своих поступков и действий других. Основными характеристиками бездумного оптимизма являются беззаботность и эгоизм. Все люди нуждаются в некоторой доле пессимизме, чтобы смотреть на вещи в перспективе. Существует такое понятие как защитный пессимизм, своеобразная поведенческая стратегия, при которой люди склонны проигрывать ситуации, приближающиеся к ним, мысленно, учитывая небольшие препятствия на пути к достижению своих целей.
Исследования показывают, что защитный пессимизм ничем не хуже стратегического оптимизма, и люди намеренно избегают плохих мыслей. Смысл состоит в том, что оптимизм и пессимизм становятся природной чертой каждого человека, они уходят своими корнями в воспитание, а то и вовсе являются чем-то врожденным. Оборонительный пессимизм оказывается не хуже стратегического оптимизма, если он естественен для человека.
Хоть люди и привыкли верить в то, что пессимистический взгляд на вещи пагубно влияет на здоровье, а смех продлевает жизнь, психологи пришли к выводу, что пессимисты посещают врачей не чаще, чем оптимисты, склонные на все смотреть через розовые очки. Более того, даже смерть настигает их одинаково, не ссылаясь на жизненную позицию. Другими словами, даже неконструктивный, глубокий и всеобъемлющий пессимизм, будь то поведенческий или оборонительный, не вредит здоровью.
Философы-пессимисты и вовсе полагают, что страдание – источник великих дел потому, что он удесятеряет силу и укрепляет изобретение копья. А страхи, волнения и неуверенность часто полезны как предупреждения, а не препятствия или ограничения. Да и вечное счастье — недостижимая цель. Людям необходимо понять, что жизнь человеческая многоцветна, в ней нет только счастья или одно лишь горя. Каждому следует научиться принимать все состояния ума и научиться извлекать из них наибольшую пользу.
Многочисленные руководства по поиску счастья не показывают решения проблем, а представляют собой серьезные проблемы сами по себе. Счастье — это не цель, которую можно достичь с помощью нескольких трюков. Оно посещает человека в результате прожитой полноценной, здоровой и осмысленной жизни. Обычный человек это прекрасно осознает и испытывает широкий спектр эмоций по отношению к событиям и явлениям окружающего мира. Негативные реакции на негативные события нормальны и естественны, и они отличают обычного человека от счастливого идиота, который не знает, что происходит вокруг него. Только по-настоящему психически здоровый человек понимает это правильно, умеет чувствовать, радоваться, печалиться, переживать и радоваться.
© Екатерина Тур, 2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.