Трудно представить человека без прошлого, где не было бы место романтики, чувственности и привязанности к какому-то человеку. Но многих людей мучают образы о прошлых отношениях, бывших возлюбленных их партнеров. Они огорчаются при мыслях о том, что их партнеры были с кем-то сексуально близки или влюблены. Если вы испытываете подобное, вы можете начать сравнивать себя с тем, другим человеком, которого никогда не встречали. Ваши мысли могут примерно такими: "Интересно, сколько раз он с ней переспал", "Наверное он, любил ее больше, чем меня", "Должно быть, он думает о ней и сравнивает нас". Вы можете подумать, что партнер может по-прежнему любит этого человека, хочет быть с ним или фантазирует о нем.
Откликаются ли вам утверждения, не узнаете ли в них себя?
Я часто думаю о том, что моя партнерша имела в прошлом возлюбленного.
Когда я думаю об этом, мне не по себе - я чувствую тревогу и сильное беспокойство.
Наверняка, их отношения были лучше наших.
Я хочу быть единственным человеком, который нравился и вызывал страсть у моего партнера.
Если какое-то из утверждений верно для вас, то вы испытываете ревность к прошлому или еще ее называют ретроспективная ревность. Даже несмотря на то, что в нынешних отношениях у вас все хорошо вы можете зацикливаться на бывших партнерах и отношениях с ними. Сравнивая себя с бывшими партнерами и отношения в целом испытывая при этом множество негативных чувств.
Нам кажется нормальным верить, что партнер может хотеть только нас и иметь прекрасный секс только с нами. Часть романтического идеала заключается в том, что для наших партнеров мы особенные и неповторимые. Мы считаем, что партнеры не должны считать сексуальным кого-то еще пока они с нами в отношениях а в случае ретроспективной ревности можем считать, что и в прошлом их никто не привлекал. Такой романтический перфекционизм, подкрепляет идею о том, что нынешние отношения уникальны а прошлых никогда не существовало. Мы становимся одержимы непорочностью, и считаем, что наших партнеров испортило их же поведение в прошлом. Взглянем на это все логически задав такие вопросы.
Почему у вашего партнера не должно было быть приятного секса с кем-то еще в прошлом?
Это потому, что вы ожидаете ,что он мог быть привлекателен только для вас?
Вы считаете себя единственным человеком, который смог его привлечь? Почему это должно быть так?
Почему вы должны быть единственным сексуальным человеком в мире?
Является ли ваш партнер единственным человеком, которого вы когда-либо считали привлекательным или наслаждались сексом?
Означает ли это, что вам нельзя доверять? Кажется ли это возможным?
Разве не логично, что сексуально активные люди могли наслаждаться сексом с другими людьми?
Вероятно, вы сами наслаждались сексом с другими людьми. Значит ли это, что ваш партнер тоже должен чувствовать угрозу?
Это почти равно тому, что вы думаете что должны быть единственным человеком в мире, которого может сексуально захотеть ваш партнер. Представьте, что это правда. Из восьми миллиардов человек в мире ваш партнер может получить сексуальное удовлетворение только благодаря вам. Похоже на мысль о том, что если бы ваш нынешний партнер прожил несколько десятков лет и никто его не привлекал - пока не появились вы и все изменилось. Перфекционизм вожделение - идея о том, что ваш партнер должен был всегда страстно желать лишь вас и никого больше. Мы часто можем размышлять в подобном ключе думая о прошлом опыте партнера, а также о потенциальных фантазиях и желаниях, которые могут иметь партнеры сегодня. Это основано иллюзии непорочности - идее о том, что настоящая любовь должна быть непорочна а также должно присутствовать сексуальное воздержание.
Новые способы взглянуть на ревность
Если следовать перфекционизму вождения и иллюзии непорочности может оказаться такая ситуация. Вам и вашему партнеру по тридцать лет вы только познакомились но знакомый рассказывает вам :
“Мне тридцать лет, и меня никто еще не привлекал в сексуальном плане. Я встречался с разными женщинами, но никто из них не вызывал во мне симпатию. Но сейчас я понял, что испытываю к тебе противоположные чувства!”.
Что вы подумаете? Первое , что скорей всего человек говорит неправду о своем прошлом или с ним что-то твориться неладное, раз его никто не привлекал и не возбуждал другой. Может у него заболевания? Может он в депрессии? Или не уверен в ориентации? На какое будущее я могу ориентироваться в этих отношениях если одна из этих возможных причин вызвали отсутствие возбуждения в прошлом? Заслуживает ли его желание доверия?
Давай посмотрим на ваш опыт
Встречали ли вы людей до встречи с нынешним партнером с людьми, которых вы желали и с кем получали сексуальное удовлетворение? Чувствуете ли вы вину за это?
Возможно это означает, что у вас был здоровый, обычный прошлый опыт с другими людьми. Разве должен ваш нынешний партнер не доверять вам из-за этого?
Задумайте о том разве это не было приятно? Означает ли это, что вы не можете любить и серьезно относиться к вашему нынешнему партнеру. Может ли это означать, что вы не можете сейчас себя контролировать и хотите вернуться к своим бывшим возлюбленным? Постоянно ли вы возвращаетесь к прошлым партнёрам и занимаетесь с ними сексом ? почему нет? может потому что прошлое для вас - это прошлое.
Большинство отношений зачастую заканчиваются потому что один или оба партнера понимают, что они того уже не стоят. Когда прошлые отношения завершались, они открывали возможность для нынешних отношений.
Смотрите мой ролик для работы с таким типом ревности, также рекомендую изучить книгу Р.Лихи "Ревность как с ней жить и сохранить отношения".
