Сегодня хочу обсудить с Вами еще одну тему которая тревожит умы огромного числа тех кто стремится снизить вес. В народе принято полагать что именно недостаточная функция щитовидной железы ведет к избыточному весу. Все на перебой говорят, я не могу похудеть, значит проблемы с щитовидкой. Я не говорю о тех у кого четко стоит диагноз и они находятся на заместительной гормональной терапии, речь касается тех кто еще не обследовался в этом направлении и сам себе ставит диагноз. Хотя по правде говоря и для первых и для вторых не все потеряно! И причина может быть не только в проблемах с щитовидной железой, и чаще не в ней. Дочитайте статью до конца, чтобы иметь полное представление об этом вопросе. В этой статье разберем, что говорит официальная медицинская наука и исследования?
Как все прекрасно знают что Щитовидная железа играет решающую роль в регулировании обмена веществ в организме, то есть скорости, с которой организм сжигает калории. Если щитовидная железа вырабатывает слишком много(Гипертиреоз) или слишком мало(Гипотиреоз) гормонов щитовидной железы, это может повлиять на обмен веществ и вызвать увеличение веса или трудности с похудением. Хотя стоит отметить и то что, хотя проблемы с щитовидной железой могут повлиять на потерю веса, они не единственный фактор. Другие факторы, которые могут повлиять на потерю веса, включают диету, физические упражнения, стресс, сон, лекарства и сопутствующие заболевания.
Что говорит на статистика?
По данным которые предоставила Всемирная Организация Здравоохранения, подсчитано что примерно у 12% населения США в какой-то момент жизни разовьется заболевание щитовидной железы. Однако Из тех людей которые думали что у них проблемы с щитовидной железой у большинства этих проблем не было обнаружено. Фактически, исследования показали, что до 60% людей, которые проходят тестирование на заболевания щитовидной железы, имеют нормальную функцию щитовидной железы, и только около 3-5% населения страдают гипотиреозом (недостаточной активностью щитовидной железы), в то время как менее 1% имеют гипертиреоз (сверхактивность щитовидной железы).
Есть определенные симптомы по которым мы можем заподозрить что у нас допустим гипотиреоз например усталость, увеличение веса, непереносимость холода, сухость кожи, выпадение волос, запор, сниженную температуру тела, повышение массы тела и депрессию. Хотя эти симптомы могут указывать на гипотиреоз, они также могут быть вызваны другими сопутствующими заболеваниями. И перед тем как судить стоит сдать анализы и проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Самодиагностика и самолечение могут привести к негативным результатам.
Какие научные исследования проводились касательно гипотиреоза?
Исследование, опубликованное в журнале клинической эндокринологии и метаболизма в 2013 году, показало, что у пациентов с гипотиреозом, которые получали заместительную терапию гормонами щитовидной железы, наблюдалась потеря веса, особенно в первые шесть месяцев лечения. Исследование показало, что лечение гипотиреоза может помочь в усилиях по снижению веса.
Другое исследование, опубликованное в Европейском журнале эндокринологии в 2011 году, показало, что у пациентов с гипотиреозом, которые получали заместительную терапию гормонами щитовидной железы, наблюдалось улучшение массы тела, индекса массы тела (ИМТ) и липидного профиля. Исследование показало, что заместительная терапия гормонами щитовидной железы может быть эффективным методом лечения ожирения у пациентов с гипотиреозом.
Что приводит к гипотиреозу и как профилактировать его появление?
К Гипотиреозу обычно ведут такие факторы.
1. Аутоиммунные нарушения: В некоторых случаях иммунная система организма атакует щитовидную железу, что приводит к состоянию, называемому аутоиммунным тиреоидитом или тиреоидитом Хашимото.
2. Дефицит йода: йод является важным минералом, необходимым для выработки гормонов щитовидной железы. Недостаток йода в рационе может привести к гипотиреозу.
3. Лучевая терапия: лучевая терапия, используемая для лечения рака головы или шеи, может повредить щитовидную железу и привести к гипотиреозу.
4. Хирургия щитовидной железы: Хирургическое удаление щитовидной железы может привести к гипотиреозу, если удаляется вся железа.
5. Некоторые лекарства: Некоторые лекарства, такие как литий, интерферон альфа и амиодарон, могут влиять на выработку гормонов щитовидной железы и приводить к гипотиреозу.
Чтобы профилактировать гипотиреоз, важно поддерживать здоровое питание, содержащую достаточное количество йода. Продукты, богатые йодом, включают морские водоросли, молочные продукты и йодированную соль. Регулярные физические упражнения также могут помочь поддерживать функцию щитовидной железы. Также важно контролировать любые сопутствующие заболевания, такие как аутоиммунные нарушения, которые могут привести к гипотиреозу.
И так к какому мы выводу можем прийти? Если у вас есть подозрения на заболевание щитовидной железы, то стоит сходить и сдать анализы как минимум и выяснить точно есть ли проблема или нет. И как выяснила статистика, что у большинства из тех кто предполагал не было заболеваний щитовидной железы. Выяснили что это заболевание можно и нужно профилактировать и это доступно. А так же что это не приговор для тех кто хочет привести себя в порядок, да пусть это будет сложнее, но не настолько сложно как вы думаете!
Для того чтобы попасть на бесплатный пробный марафон похудения
Напишите мне в Телеграмм - https://t.me/formyla_tihenko
