Всем привет.
Вот уже восемь лет веду дневник самоконтроля.Бросала, ну просто надоедало постоянно записывать все показатели сахара и инсулина, количество ХЕ
Но потом пришла к выводу, что это необходимо и нужно делать.Ведение дневника очень и очень важно. Объясняю почему.
1.Измеряю уровень сахара от 5 до 7 раз. Это зависит от моей диеты и физической активности. Все записываю в тетрадь, она у меня разлинована по датам.Так можно си проконтролировать уровень сахара и и сделать коррекцию инсулина. У меня и продленный и ультракороткий.
2.Дневник помогает эндокринологу , чтобы скорректировать сколько нужно инсулина и дать точные рекомендации по питанию и дозировкам инсулина.
3.Дневник это очень хорошо для того чтобы контролировать уровень сахара и удерживать его в норме. Потому что мне очень не нравится вносить в таблицу красной ручкой высокие сахара.
4. С моей тетрадочкой и записанными показаниями я знаю: сколько ХЕ я съела, сколько уровень сахара, сколько инсулина уколола и в какое время.Поэтому не пропускаю обязательную или дополнительную инъекцию инсулина. Это если вдруг сахар повысится по причине стресса или еще по каким-то причинам.
5.Благодаря ведению дневника, я всегда знаю когда у меня высокий сахар или низкий( гипогликемия). И обязательно делаю пометку почему это случилось.
6.Сахарный диабет должен находится под очень тщательным контролем.И все кто говорит, что не надо измерять уровень так часто, это просто ерунда.Поэтому много диабетиков с ожирением и , много инсулина колят и много умирают. Диета не отменялась.
Всем здоровья и здоровья. Явас всех люблю и мира желаю.Спасибо вам мои подписчики и читатели. До встречи на моем канале. Завтра иду рано в лабораторию кровь на биохимию сдавать. Уже третий раз.
А вы ведете дневник самоконтроля, поделитесь опытом и мнением.
Если есть ошибки, то простите, плохое зрение.
