Люди предполагают, что с помощью витаминов и лекарств можно самостоятельно избавиться от всех проблем со здоровьем. Кандидат медицинских наук кардиолог Анна Кореневич рассказала, как улучшить работу сердца, не прибегая к помощи медикаментов, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на rg.ru.
– Не мешайте сердечной мышце спокойно работать. К тому же таких витаминов просто не существует. Если вам это обещают, то знайте, что это обман, – предупредила врач.
Она отметила: работа над собой – более эффективный метод лечения, чем принятие препаратов.
При наличии заболевания сердца и сосудов следует строго соблюдать рекомендации лечащего врача. Также необходимо вести правильный образ жизни.
– Работает это так: нужно есть как можно больше рекомендованных продуктов и как можно меньше нерекомендованных. Нужен осознанный, взвешенный подход к своему питанию. Слишком строгие диеты могут усиливать психоэмоциональное напряжение, которое как раз провоцирует сердечно-сосудистые заболевания, – рассказала кардиолог.
Следует убрать из рациона сладкое, включая мед и варенье, а также меньше есть продуктов из переработанного мяса в сочетании с магазинными соусами. Врач посоветовала не покупать сухари, чипсы и каши быстрого приготовления.
Подготовила Анастасия Стадуб
Смотрите также:
