Желая поскорее избавиться от дискомфорта, которым сопровождается разрыв отношений, люди прибегают ко множеству бесполезных вещей. Глубже погружаясь в пучину любовных страданий. Иногда бездействие приносит куда больше пользы, чем отчаянное стремление к освобождению от прежних чувств.
Под бездействием я подразумеваю принятие того, что есть сейчас, вместе с отказом от сопротивления внешним обстоятельствам. Если в данный момент вам эмоционально плохо, то не нужно стремительно пытаться привести себя в форму.
Бороться с чувствами, объявляя их неправильными и неуместными, значит усугублять подобные переживания. Именно непрожитые эмоции заставляют зацикливаться на травмирующей ситуации.
Есть весомая разница между гореванием и страданием. В первом случае, человек открыто выражает перед собой нахлынувшие чувства, даёт выход, но не позволяет быть ими захваченным. Погрустил, поплакал и начал заниматься чем-то иным. Вспышки горя временны.
Страдание может длиться годами, вырваться из его цепких лап достаточно трудно. Ибо к гореванию добавляются автоматические мысли о том, насколько вы несчастны от произошедшего.
Некоторые любители самоистязания разбавляют эту ядовитую смесь приятными воспоминаниями из прошлого, от чего на душе становится ещё паршивее. Кажется, что радость осталась позади. Заблуждение.
Специалисты говорят именно о процессе горевания, который необходим для полноценного выхода из отношений. Что сравнимо с уходом близкого человека из жизни. Данное событие - горе в истинном проявлении. Рано или поздно приходиться смириться с утратой, просто начать существовать, зная, что тот никогда не сможет вернуться.
Не зря расставание часто называют "маленькая смерть". В каком-то смысле, действительно придётся похоронить ваши мечты, общие планы и надежды на счастливое будущее. В период горевания, важно позволить себе чувствовать. Не стоит насильно выдирать себя из переживаний, чтобы побыстрее стать равнодушным к бывшему партнёру.
Впадать в другую крайность - страдания, также не желательно. Ведь они не помогают справиться с болью. Напротив - только тревожат рану, которой необходимо зажить.
Бесконечный анализ причин разрыва, отыскивание негативных черт партнёра, сетования на судьбу и иллюзии, что всё изменится, в конечном счёте усиливают переживания. Вам же нужно справиться с ними.
Спасибо за внимание! Вам следует отпустить не возлюбленного, а самому освободиться от страданий по утерянному
P.S ставьте лайки, делитесь публикациями и подписывайтесь на канал. Также подписывайтесь в телеграмм по этой ссылке.
Читайте также:
Отношений на расстоянии не бывает
Как отличить занятость потенциального партнёра от нежелания продолжать общение?
Бесполезно ждать, что к вам вернутся
Вы никогда не получите любовь, если будете следовать таким сценариям в отношениях
Перестаньте выбирать тех, кто не выбирает вас