Все по-разному переживают завершение отношений. Кто-то с головой уходит в новые знакомства, кто-то начинает усиленно заниматься спортом, кто-то пьет и жалуется друзьям. Все способы хороши, если лично вам они подходят и не длятся слишком долго.
Сегодня я хочу поговорить о том, как понять, что отношения действительно завершены и вы больше не переживаете за них? Есть много психологических признаков, указывающих на это, но я приведу основные пять.
А в конце статьи поделюсь важным нюансом, который нужно учитывать при завершении отношений.
Признак №1. Вы начали испытывать благодарность к экс-партнеру
Само собой, в ваших отношениях было и плохое, и хорошее. Из-за плохого вы, по-видимому, расстались, но хорошее от этого не обесценилось и никуда не исчезло. Если вы в состоянии вспомнить и признать это хорошее, а также ощутить благодарность за него, — значит, отношения действительно завершены и вы готовы двигаться дальше.
Признак №2. Вы испытываете равнодушие или даже тепло по отношению к экс-партнеру
Когда накал страстей спадает, а отношения выяснены, после этого вас может еще довольно долго «колбасить» — вы можете мысленно продолжать спорить с экс-партнером, приводить все новые и новые аргументы, при этом злиться, даже ненавидеть. Но однажды наступит момент, когда вы вспомните, и ощутите равнодушие или даже нечто теплое. Это будет означать, что вас наконец «отпустило».
Признак №3. Вы четко осознали, что отношения действительно закончились
У вас больше нет бесконечных «а что, если…» или «а вдруг?». Вы больше не проверяете сообщения в телефоне каждые пять минут, не планируете «случайные» встречи, не ищете повода увидеться. Вы точно понимаете, что все закончилось раз и навсегда, и пора идти дальше.
Признак №4. Вы абсолютно не боитесь одиночества
Одиночество для вас становится возможностью побыть наедине с собой, лучше узнать себя, изучить, проанализировать. Вы не убегаете из этого, не пытаетесь создать себе «информационный шум», а тихо и спокойно остаетесь с собой, и вам это очень нравится.
Признак №5. Вы спокойно реагируете на новые отношения своего экс-партнера
Он(а) завел(а) себе кого-то? Прекрасно, вас это больше ни капли не волнует. Вы не проверяете соцсети своего экс, не отсматриваете фотографии, и основное чувство у вас здесь — это спокойное равнодушие.
Признак №6 (бонусный). У вас появилось желание ходить на свидания и знакомиться с новыми людьми
Здесь и объяснять нечего: что, как не это, ярче всего говорит, что вы готовы жить дальше, наполняться от общения с другими людьми, радоваться, блистать, и быть по-настоящему счастливым человеком!
А теперь обещанный нюанс
Если отношения были очень тяжелыми, в них было много манипуляций, токсичности, даже абьюза, — то основное чувство, которое вы какое-то время будете испытывать к своему экс-партнеру — это презрение или даже отвращение.
Это совершенно нормально: если он(а) выпил(а) вас до капли, то вам понадобится гораздо больше времени на восстановление. Дайте себе это время, не торопите себя, не пытайтесь перешагнуть через важные этапы.
По своему опыту могу сказать, что равнодушие тоже придет, и вы будете рады ему, как старому другу.
