Многие из нас читали роман Оскара Уайльда «Портрет Дориана Грея», где главный герой прекрасный юноша Грей так боялся потерять свою красоту и молодость, что обменял свою душу на волшебный портрет, наделенный дьявольской силой, который старел вместо него.
История закончилась весьма трагично. Юноша так ничего и не выиграл от своей вечной молодости, да и сам себя в итоге погубил.
Вот и в наши дни погоня за вечной молодостью порой приобретает все те же черты настоящего помешательства.
Ведь культ красоты и молодости настолько широко и агрессивно пропагандируется в массах, что естественные процессы старения уже практически воспринимаются чем-то неприличным.
Из-за этого массированного внушения многие люди испытывают настоящий страх старости. Причем беспокойство по поводу появляющихся признаков старения обладает всеми признаками невроза, который получил название «синдром Дориана Грея».
И пусть это расстройство еще не входит в официальный список психических заболеваний, но оно уже отравляет жизнь миллионам людей на планете.
Давайте узнаем, как побороть страх старости, чтобы жить полноценной и гармоничной жизнью в любом возрасте.
Признаки невроза Дориана Грея
Практически каждому человеку хотелось бы выглядеть максимально свежо и молодо. В этом нет ничего предосудительного. Ухаживая за собой, мы проявляем к себе внимание, заботу и любовь.
Однако все хорошо в меру. Невроз проявляется, когда озабоченность своим внешним видом становится навязчивой идеей, поглощающей все мысли человека. Она заставляет его изо всех сил стараться максимально скрывать свой реальный возраст. Для этого он может использовать молодежный гардероб, сленг и даже подражать представителям субкультур.
Мысли о предстоящей старости, которая уже проявляется появлением седых волос, потерей упругости кожи и первыми морщинами, вызывают у страдающего неврозом сильное недовольство своей внешностью, понижает его самооценку и даже провоцирует депрессию.
Кроме того, такой человек может проявлять негатив в адрес более молодых людей из-за зависти к их возрасту.
Как побороть страх старости?
Стоит отметить, что каждый человек в той или иной мере испытывает страх старости.
Он вызван вполне объективными вещами. Ведь каждый из нас имеет понимание неминуемости смерти, а также ощущает боязнь грядущей неопределенности.
Чтобы минимизировать негативные переживания по поводу неизбежной старости, стоит сместить фокус своего внимания с эмоций на реальные действия.
Нужно понять, чего мы на самом деле боимся и действовать так, чтобы минимизировать вероятность развития неблагоприятного сценария.
1. Вести активный образ жизни. Под страхом старости часто скрывается боязнь потерять дееспособность и физическое здоровье. А значит нужно настроить образ жизни так, чтобы максимально продлить свою активность. Для этого заниматься спортом, соблюдать режим сна и отдыха, правильно питаться, регулярно бывать на свежем воздухе, больше улыбаться, мыслить позитивно и проходить регулярную диспансеризацию.
2. Постоянно развиваться. Еще одной стороной страха старости является боязнь потерять конкурентоспособность на рынке труда. Страх лишиться работы и не быть достаточно компетентным, чтобы конкурировать с более молодыми специалистами, нужно направить в русло постоянного саморазвития. Важно уделять внимание своему профессиональному росту, регулярно проходить обучение и читать специализированную литературу. И тогда с возрастом мы не окажемся на скамье профнепригодных, отставших от жизни безработных.
3. У каждого возраста свои плюсы. Детские годы мы вспоминаем как самое беззаботное время в своей жизни. Но тогда мы всецело зависели от родителей и были вынуждены повиноваться их воле. В юности мы учились самостоятельности, постигали себя, получали первый опыт личных отношений и первые эмоциональные удары и разочарования. А еще мы не понимали себя и испытывали постоянный недостаток в деньгах. Зрелость дала нам стабильный заработок, четкие планы на будущее и ясное представление о том, чего мы хотим от жизни.
Становясь старше, мы мудреем, обогащаем свой жизненный опыт. Да, нас перестают волновать вещи, которые заботили в юности, но мы получили свои привилегии стабильности и покоя.
В каждом возрасте есть свои плюсы и минусы и акцентировать свое внимание стоит именно на плюсах. Наше отношение к своему возрасту целиком и полностью зависит от нас самих, а не от окружения и навязанных правил социума.
Цените свою жизнь, ведь это самое дорогое, что есть у каждого из нас в любом возрасте!
Компания «Дом Свечей» желает всем наполненной жизни. Радуйтесь всему, что имеете!
А за вдохновением и хорошим настроением заходите на сайт, великолепные интерьерные парфюмы ждут своих ценителей!
#психология #самопознание #общество #здоровье
