Однажды ко мне обратилась одна женщина, назовём её Светлана. Света много лет страдала от хронических болей в спине, которые были связаны с нарушением осанки, остеохондрозом, и грыжей в поясничном отделе позвоночника. Несмотря на посещение многих врачей и специалистов, постоянные боли в спине не проходили.
В свои 40 с небольшим Светлана была совсем измучена и уже почти была готова на операцию, но тут произошло некое событие, которые изменило ход событий. Она пришла на встречу одноклассников, и одна из давних приятельниц по парте посоветовала ей попробовать йогатерапию, для облегчения дискомфорта.
Света - женщина с хорошим критическим мышлением, сначала решила всё изучить. Спустя несколько дней долгих вечеров за просмотром роликов и прочтением комментариев, она наткнулась на мой блог, где я рассказываю о том, как йогатерапия критического выравнивания не только помогает снимать болевые симптомы, но и лечит саму причину этих болей.
Она записалась ко мне на консультацию, на которой я провела диагностику, и разработала для неё специальную восстанавливающую программу.
И мы начали заниматься два раза в неделю. Занятия были очные, так как Света из Москвы, для меня не было проблемой приехать к ней прямо домой. В комфортной и приятной обстановке, тело легче идёт на контакт. Поэтому, индивидуальная терапия всегда эффективнее.
Клиент не просто выполняет упражнения, но и проговаривает свои сомнения, чувства, эмоции которые приходят. Так мы добираемся не просто до травм тела, но и до глубоких эмоциональных блоков, которые стали когда-то причиной телесных зажимов и привели к патологии.
Светлане было очень трудно. Были моменты, когда она практически избегала наших встреч, старалась перенести, или даже отменить занятие. Но совместными усилиями, постоянной настойчивой работой, при мягкой психологической поддержке (а без неё в терапии никак), мы преодолели этот сложный период.
Очень важная часть практики - это научиться справляться со стрессами через работу с телом. Смотрите больше в видео ниже
Уже через месяц наших занятий, Светлана начала замечать что боли в спине становятся всё слабее и реже. Её движения стали более свободными и непринужденными. Позже, стали проявляться и другие улучшения. Например, практически прекратились головные боли, которые Света не связывала сначала с проблемами в позвоночнике. Перестала мучить бессонница, а утренний подъём стал если не радовать, то уж точно не травмировать мою пациентку.
А ещё, стало проще справляться со стрессовыми ситуациями на работе, и в целом улучшилось общее состояние и настроение. Как говорила сама Света: "Прям жить захотелось".
Каково же было её удивление, когда через год наших регулярных занятий, мрт показало, что её грыжа отсутствует! Представляете! К тому моменту, её спина уже больше не беспокоила, А регулярные занятия Света продолжает и сейчас, потому что они дают энергию, силы и без занятий жизни она уже и не представляет.
Сейчас, кстати, Света ждёт ребёнка и проходит другую программу - подготовки к родам. Но, это уже совсем другая история.
А у вас болит спина? Почему вы терпите эту боль?
Здесь статья, которая расскажет, почему нельзя игнорировать боль в спине
Приходите на консультацию, будем разбираться. Подписывайтесь на мой телеграмм, оставляйте к в комментарии "хочу консультацию" к любому посту, и получите мою консультацию - диагностику в подарок!
Пишите в комментариях, какие у вас есть проблемы со спиной, и я расскажу в следующих статьях и видео - как можно их решать с помощью йогатерапии.
