Если вам кажется, что вам плохо, то вам не кажется. Человек, который любит себя, доверяет своим эмоциям и меняет то, что его не устраивает. Любовь к себе всегда приносит позитивные результаты.
Но что такое эта самая «любовь к себе»? Как она проявляется? И как меняет жизнь?
Прежде, чем говорить об этом, давайте разберем ее противоположность – нелюбовь к себе.
Признаки того, что вы себя не любите:
1️⃣ Вы не ощущаете свою ценность вне результата, просто по праву рождения. Вы уверены, что любовь нужно заслужить. Что вы имеете ценность только тогда, когда достигаете каких-то результатов. Вы фокусируетесь только на этом и наполняете результаты избыточной важностью. Это приводит к перенапряжению и выгоранию.
2️⃣ Вы считаете, что ничего в жизни не дается просто так. Все блага надо завоевывать, буквально выгрызать зубами, над всеми сферами жизни надо работать изо всех сил, надо цепляться за то, что имеете. Иначе что? Правильно, не будет результата, смотри пункт №1.
3️⃣ Вы не уверены в себе. Поясню на примерах.
➖ Женщина, которая не любит себя, будет стремиться привлечь мужское внимание, чтобы самой себе доказать свою ценность. Она будет носить одежду, излишне подчеркивающую ее фигуру, с помощью косметики и даже хирургии подгонять себя под мнимый эталон красоты. Но, получив мужское внимание, она не знает, что с ним делать. Не умеет строить адекватные отношения, исходя из собственной ценности.
➖ В бизнесе неуверенный в себе человек будет гнаться за статусом, за результатами, выраженными в цифрах, фокусироваться на внешних критериях успеха. Но наслаждаться процессом, со всей страстью и азартом строить бизнес, исходя из понимания своей миссии, он не сможет.
4️⃣ Вы не можете выстраивать здоровые отношения. Сложности в отношениях с окружающими – конфликты, непонимание, вас бросают, вы сбегаете. Сложности в отношениях с собой и своим телом – не даете себе отдыха, мало спите, не слышите сигналов организма. Не понимаете, где теряете ресурсы и как их восполнить.
5️⃣ Вы считаете, что любовь к себе – это состояние полного покоя и комфорта. А если не будет проблем, то вы перестанете развиваться. Но вы привыкли действовать из дискомфорта. Ждете, когда станет невыносимо плохо, чтобы сделать рывок на пределе сил и снова замереть. Вы двигаетесь только через боль, а не через заботу о себе.
6️⃣ Вы обмениваете любовь на пользу, которую вы можете принести. В вас живет убеждение «Если я буду хорошим, то меня будут любить». Вы всем стараетесь помочь, даже в ущерб себе. Боитесь сказать «нет». Стремитесь всем угодить и подстроиться.
7️⃣ Вы сами создаете себе препятствия, идете сложным путем, не можете принять тот факт, что есть легкий путь и не обязательно страдать и преодолевать.
8️⃣ Вы держитесь за прошлое и настоящее, даже если вам дискомфортно. Не рискуете попробовать новое, потому что боитесь неизвестности. Попадаете в замкнутый круг: не пробуете новое – не получаете подтверждения своей силы и опыта – страх нового растет – еще меньше попыток что-то изменить. А старые действия всегда приносят старые результаты.
9️⃣ Вы всегда можете «рационально» объяснить, почему ничего не меняете, почему нет новых результатов, зато много старых страхов, тревог, страданий. Для того, кто себя не любит, мир всегда недостаточно хорош. Родители обижали, правительство не дает развивать бизнес, эпоха не подходящая, люди вокруг не такие.
Любовь к себе – это не данный свыше дар, не врожденное качество и не такой уж сложный навык.
Любовь к себе – это осознанное решение. Это такое ключевое решение всей вашей жизни, которое потянет за собой раскручивающуюся спираль позитивных перемен во всех сферах. Как будто сама Вселенная вам помогает.
Когда вы принимаете решение любить себя, вы бросаете вызов своим страхам. Вы боретесь за себя со своей же неадекватной частью.
Любить себя = быть честным с собой. Видеть и принимать одинаково свои недостатки и достоинства. Присваивать себе без сомнений и оговорок свои результаты.
Любовь к себе проявляется в постоянном исследовании мира вопросом «Как я сейчас могу сделать себе хорошо?». И понимании, что и в какой момент вызывает положительные, а что – отрицательные эмоции. Уходить оттуда, где плохо, даже не имея альтернативы.
Любить себя – это всегда принимать решения в свою пользу. Взаимодействовать с собой с позиции заботы и принятия.
Человеку, который любит себя, для достижений не нужна мотивация болью и дискомфортом. Он действует на опережение. Не ждет, когда станет плохо. Двигается вперед, к повышению уровня своей жизни, наслаждаясь самим процессом достижения цели.
Когда человек любит себя, мир превосходит его самые лучшие ожидания.
Любовь к себе всегда проявляется в плодах вашей деятельности, когда результаты в любой сфере приходят легко и с удовольствием.
Давайте обсудим в комментариях:
❓Что для вас значит любовь к себе?
❓Сколько признаков нелюбви к себе у себя нашли?
❓С какими трудностями сталкиваетесь на пути любви к себе?
Чтобы сделать свой первый шаг к позитивным результатам, начните прорабатывать свои ограничивающие установки. Список из основных 200+ ограничивающих установок вы найдете по этой ссылке – https://skydzen.ru/data/uploads/pdf/praktikapoiskaubezhdenij/practicum.pdf.
Искренне Ваш, психолог миллионеров Виталий Наумов
Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации
👉 WhatsApp, Tel: +79086311911
👉 Подписывайтесь https://t.me/lifeuspeh
Автор: Наумов Виталий Александрович
Психолог, Супервизор, Гипнолог-миллионеров наставник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
