Давайте начнем с того, что отношения- это эмоциональная связь. И эмоциональная связь такая, которую нас научили в нашей первой семье. Такая, которую мы видели в детстве и впитывали, учились быть такими же, даже если в голове была мысль "у меня такого точно не будет".
Близкие отношения через боль бывают единственной близостью что мы знаем.
Отношения через состояние претензий, неудовлетворенности, недовольства- это тоже отношения, и да, так мы тоже взаимодействуем, и так мы близки тоже. И это тоже эмоциональная связь.
Эмоциональная привязанность через боль - это про страх одиночества, про страх изменений, про неуверенность, про неценность, про использование себя, про негативный опыт, про желание одобрения обществом, про нежелание выйти в финансовую независимость от партнера.
Если отследили в ваших отношениях близость через боль, делайте пометки, с чем вам стоит поработать в своей психике.
Разберем основные моменты:
- Страх одиночества: Многие предпочитают оставаться в знакомой, хотя и дискомфортной ситуации, чем рисковать и сталкиваться с неизвестностью, которая может быть связана с одиночеством.Такие отношения могут создавать иллюзию безопасности, даже если они приносят страдания. Люди могут бояться, что не смогут найти кого-то другого или что новые отношения будут еще более сложными.В некоторых случаях люди могут не осознавать, что находятся в токсичных или абьюзивных отношениях, особенно если они привыкли к подобной динамике. Это связано с низкой самооценкой или отсутствием примеров здоровых отношений в их окружении.
- Надежда на изменения: Часто партнеры верят, что со временем их отношения улучшатся, и что их партнер изменится к лучшему. Эта надежда часто основана на прошлых положительных моментах в отношениях или на обещаниях партнера, которые не всегда исполняются.Надежда сама по себе не является достаточным основанием для продолжения отношений, особенно если они причиняют боль. Надежда может быть иллюзорной и мешать людям видеть реальность ситуации. В таких случаях полезно рассмотреть, действительно ли есть основания для надежды на изменения, или это просто способ избежать неприятных эмоций, связанных с разрывом.Здоровые отношения основаны на взаимном уважении, поддержке и понимании, а не на надежде на изменения, которые могут никогда не произойти.
- В одиночку с такими динамиками психики справиться непросто, а часто невозможно. Ведь ваша НОРМА не является нормой здоровой близости, и чтобы хотя бы, для начала заметить ЗДОРОВУЮ БЛИЗОСТЬ необходимо взаимодействовать с личностью, у которой есть понимание и опыт здоровых, уважающих, поддерживающих отношений которая тебя услышит и поймет.Негативный опыт, особенно связанный с травмами или насилием, очень сильно влияет на восприятие отношений. Люди, пережившие такие ситуации, могут считать токсичные или абьюзивные отношения нормой, это затрудняет их способность распознавать здоровые динамики. Это связано с тем, что они привыкли к определенному уровню дискомфорта и страха, и им сложно представить, что могут быть иные, более поддерживающие отношения.Кроме того, низкая самооценка, возникающая из-за прошлых травм, заставляет людей оставаться в нездоровых отношениях, так как они могут не верить, что заслуживают лучшего. Важно, чтобы такие люди понимали, что они имеют право на счастье и здоровые отношения, основанные на уважении и поддержке.
Автор: Нагаева Лилия Рауфовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
