Давай открыто. Если твои границы постоянно нарушают, то проблема не в людях, а в тебе.
Ты можешь сколько угодно ныть, жаловаться, возмущаться, рассказывать подругам, какие вокруг токсичные люди. Но факт остаётся фактом: если тобой вытирают ноги, значит, ты позволяешь это делать.
«Но я же говорю, что мне неприятно!» – скажешь ты.
А я спрошу: и что?
Ты просто сказала – или сделала что-то, чтобы человек понял, что так с тобой нельзя?
Ты просто обиделась – или показала, что если он продолжит, то тебя в его жизни больше не будет?
Ты просто пожаловалась в подушку – или чётко дала понять, что его действия для тебя неприемлемы?
Границы – это не слова
Границы – это действия
Скажи честно: ты реально показываешь людям, что они не могут так с тобой обращаться?
Или ты терпишь? Или ты боишься быть «слишком жёсткой»? Боишься, что тебя посчитают стервой, эгоисткой, неудобной?
Поздравляю. Это именно та причина, по которой тобой пользуются.
Люди не идиоты. Они всё видят. Они тестируют.
Сначала пробуют аккуратно: «А если я скажу ей гадость – она промолчит?»
Если промолчала – проверяют дальше: «А если я сделаю ещё хуже? Вдруг прокатит?»
И знаешь что? Обычно прокатывает.
И вот ты уже сидишь и думаешь: «Почему все такие наглые?»
Ответ прост: потому что можно.
Границы – это не про «хочу».
Это про «я не позволю».
Если ты говоришь «Я не терплю хамство», но продолжаешь общаться с хамом – ты терпишь.
Если ты говоришь «Я не прощаю предательство», но даёшь второй шанс – ты прощаешь.
Если ты говоришь «Я не позволю так со мной обращаться», но не уходишь – ты позволяешь.
Ты либо чётко показываешь, что твои слова – это не пустой звук,
либо молчи и не ной, что тобой пользуются.
Если ты не отстаиваешь свои границы – значит, их нет.
Так что выбирай:
1. Либо ты защищаешь себя, даже если кому-то это не нравится.
2. Либо ты остаёшься удобной для всех, но неудобной для самой себя.
Другого варианта не существует.
И знаешь, с этим тоже можно разобраться, ты главное осознай что на самом происходит в твоей жизни.
Автор: Стагис Анна Станиславовна
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
