Не могу строить новые отношения, кажется, что предаю прошлого партнера.
Знакомо?
Предательство в психологии — это событие, при котором человек нарушает доверие другого человека, совершая поступки, которые причиняют эмоциональную боль и разочарование.
Давайте разберемся так ли это в вашем случае на самом деле.
Какие когнитивные ошибки у вас могут быть когда вам кажется предательством другого собственное право на счастье:
1. Додумывание за другого. Бывшему может быть вобще все равно на вашу жизнь и он может прекрасно быть в новых отношениях, вы проецируете на него свое представление и свои переживания. Он вобще не оценивает ваши поступки относительно себя.
2. Долженствование. Вы почему-то решили что должны сохранять верность ушедшему партнеру, даже если отношений с ним нет. На самом деле вы должны это делать только если была взаимная договоренность и она вам выгодна. Если условия в договоре нарушают ваши границы и ухудшают качество вашей жизни - срочно в терапию! Это признак зависимого расстройства личности.
3. Ну и третье. Иррациональное суждение. А с чего вы вообще взяли, что новая любовь и новое светлое будущее это обязательно предательство прошлого? Разве одно отменяет другое? Вы не вычеркиваете из памяти то, что было между вами. Там было много хорошего и вы с теплотой можете вспоминать эти периоды СВОЕЙ жизни. Можете и анализировать, а над чем можно поработать даже с целью саморазвития. Это совершенно не означает что вы отрекаетесь , вобще считаете это все ошибкой. И противопоставляете новые отношения старым. Нет. Вы просто продолжаете жить с той любовью, которая есть внутри вас и которую вы способны дарить тем, кто с вами рядом СЕЙЧАС. Она не находится в ДРУГОМ, но она способна раскрыться рядом с любым другим.
Это ВАШЕ чувство и только вы в праве им распоряжаться по собственному усмотрению. И кого вы на самом деле предаете, отказывая себе в праве на счастье в отношениях так это СЕБЯ. Передавая право на эту любовь ДРУГОМУ.
Я вас всех люблю и обнимаю.
Автор: Анна Овчинникова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
