Когда встал - тогда и утро? Или это про завтрак? У меня утро раньше, чем завтрак. То есть я ем только по голоду и завтракать начинаю не раньше, чем проголодаюсь. И это обычно не раньше 11 утра. Иногда устраиваю себе день интервального голодания 23/1 (23 часа без пищи/потом 1 с едой)
А недавно решила провести эксперимент. перенести все завтраки на день. И вот теперь первый прием пищи не раньше часу дня у меня.
Сегодня сделала себе на завтрак (а у нормальных людей обед уже🤔😁)
Блинчики из яиц и псиллиума
Как обычно у меня всё максимально просто. Взяла:
- 3 яйца
- 2 столовые ложки псиллиума
- 2 столовые ложки молока
- Щепотка соли
- 3 мерных ложечки фитпарада
- Щепотка лимонной кислоты
- 1/4 чл соды
Всё пробила блендером, дала постоять минут 5, чтобы псиллиум разбух.
И жарила на сковородочке, чуть смазывая сливочным маслом (растительное я не использую)
Можно такие и несладкие делать, конечно же. Но мне захотелось сладенькие со сметанкой и джемом от ФитПарада без сахара, который недавно для себя случайно открыла роясь в Вайлдберрис. Это не реклама. Просто делюсь находкой. У них еще есть топинги, я тоже на пробу пару к кофе взяла. Тока их надо по чуть-чуть - там прямо предупреждение о дозировке есть.
Спрятала фото тюбиков с вкусняшками в карусели, чтобы Дзен не принял за рекламу. Листайте. Рекомендую попробовать. По моим вкусам - карамельный приятнее оказался. А черничный слишком сладкий.
Приятного!
Как всегда прошу делиться впечатлениями, если готовите по моим рецептам.
P.S. Вы прекрасны!
Благодарю, что читаете и поддерживаете!
Дорогие, вы можете СДЕЛАТЬ ПОДАРОК мне к НОВОМУ ГОДУ, почитать мою историю и под ней найти реквизиты:
Карта Сбера для ДОБРОВОЛЬНОЙ поддержки автора 5469980281336715
