Бруксизм часто встречается у людей, испытывающих стресс в повседневной жизни. Этот непроизвольный процесс скрежетания или сжатия зубов может привести к серьезным стоматологическим проблемам.
Врачи выделяют две формы бруксизма:
- Дневной бруксизм. Обычно люди не обращают внимания на спонтанное сильное сжимание и разжимание зубов в течение дня. Это можно назвать вредной привычкой, которая проявляется, когда человек устал или слишком напряжен.
- Ночной бруксизм. Вот эта проблема действительно сложная. Согласно исследованиям специалистов, она связана с нарушением функции дыхания во сне — апноэ. Предположительно скрежет зубами — это не что иное, как рефлекс организма на «перекрытие» дыхательных путей. Скрип зубов как раз и дает возможность снять блокировку и восстановить дыхание.
Был проведен эксперимент. Участники надевали специальные приспособления для удержания нижней челюсти в правильном положении. Язык не западал, и скрежета не было. Отсюда вывод: бруксизм является показателем того, что ночное дыхание не в порядке. И страдают от этого все органы, прежде всего сердечно-сосудистая система и мозг.
Кстати, лишь около 30% страдающих бруксизмом громко лязгают и скрежещут зубами. У остальных стискивание челюстей происходит практически бесшумно. Поэтому многие люди даже не подозревают о существовании проблемы.
Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉
Стоит ли бить тревогу из-за ночного бруксизма?
Судорожное сжимание челюстей и лязг зубами в ночное время существенно снижает качество жизни. Из-за быстрого стирания эмали повышается чувствительность, начинает развиваться кариес, корни постепенно расшатываются, воспаляется ткань десен. В конце концов, зубные коронки могут просто сломаться.
Стоматит, гингивит, язвенный глоссит — все эти заболевания могут быть спровоцированы бруксизмом. Поэтому людям с данной проблемой противопоказано протезирование.
Ночной скрежет зубами может привести к миалгии, патологиям височно-нижнечелюстного сустава, хронической головной боли.
Можно ли избавиться от бруксизма?
Стоматологи считают, что «затормозить» бруксизм или хотя бы снизить интенсивность проявлений вполне реально. Для этого есть несколько способов.
Прежде всего необходимо создать себе условия для здорового дыхания ночью, чтобы язык не западал и не блокировал пути для прохождения воздуха. Следует избегать стрессов. Перед сном нужно максимально расслабиться, исключить факторы, вызывающие сильные эмоции. Рекомендуется есть больше продуктов, богатых витаминами группы В и кальцием — они помогают нормализовать работу нервной системы.
Также специалисты предлагают следующие меры:
- Установка защитных капп. Это съемная конструкция из биосиликона, которая предотвращает трение зубов друг о друга.
- Установка брекетов. Рекомендуется в случаях, когда «виновником» бруксизма является неправильный прикус.
- Массаж, снимающий спазмы мышц лица. Помогают расслабить мышцы и компрессы (горячие и холодные).
- Введение ботокса. Ботулинотоксин блокирует нервные импульсы, идущие к мышцам лица. В результате челюсти перестают судорожно смыкаться.
Лучше проконсультироваться у психотерапевта. При выявлении психосоматических проблем специалист назначит успокаивающие медикаменты. Подробнее о том, как избавиться от этого недуга, читайте в статье «Скрепя не сердце, а зубами: что делать с бруксизмом».
