Зрение в пожилом возрасте: как сохранить здоровье глаз

Органы восприятия с возрастом становятся менее устойчивыми к нагрузкам. В случае зрения, хрусталик становится менее эластичным, отток внутриглазной жидкости замедляется, сосуды теряют проходимость. Эти процессы приводят к развитию катаракты, глаукомы и других заболеваний, ограничивают возможности человека, снижают общее качество его жизни. Чтобы предотвратить патологии, важно знать методы профилактики и коррекции.

Влияние внешних факторов

Зрительные органы ежедневно подвергаются воздействию окружающей среды:

• яркому солнечному свету;
• ультрафиолетовому излучению;
• сухому воздуху;
• пыли и ветру.

Это может спровоцировать раздражение, сухость и воспаление. Ультрафиолетовые лучи особенно опасны, так как они могут вызвать повреждение сетчатки и ускорить развитие катаракты.

Синдром сухого глаза часто встречается у людей, проводящих много времени за экранами компьютеров и смартфонов. Это состояние связано с редким морганием и потерей естественной увлажненности роговицы.

Симптомы и лечение заболеваний глаз в пожилом возрасте

Еще одной причиной ухудшения зрения являются такие болезни как:

• катаракта. Помутнение хрусталика препятствует прохождению света. На ранних стадиях заболевание корректируется с помощью очков, но в запущенных случаях требуется хирургическое вмешательство;
• глаукома. Повышенное внутриглазное давление повреждает зрительный нерв и может привести к потере способности видеть. Своевременная диагностика и лечение помогают замедлить прогрессирование болезни;
• возрастная макулярная дегенерация (ВДС). Разрушение клеток сетчатки приводит к потере способности четко видеть вблизи и вдаль;
• диабетическая ретинопатия. Сосуды сетчатки подвергаются повреждению, что вызывает кровоизлияния. Это состояние требует постоянного контроля уровня сахара в крови.

Своевременное обращение к офтальмологу помогает выявить проблемы на ранней стадии и избежать серьезных осложнений.

Влияние медикаментов

Антигистаминные препараты, антидепрессанты, кортикостероиды и бета-блокаторы могут вызывать сухость, помутнение и повышение давления. Негативные реакции усиливаются при длительном применении или превышении дозировки. Важно при первых признаках ухудшения, таких как двоение или туман перед глазами, обращаться за консультацией к офтальмологу.

Лазерная коррекция зрения в пожилом возрасте

Для престарелого человека применение современного и эффективного метода устранения близорукости, дальнозоркости и астигматизма имеет свои особенности и ограничения. Лазерная коррекция может быть рассмотрена только в том случае, если пациент не имеет противопоказаний, таких как катаракта или прогрессирующая глаукома. Решение о проведении операции принимает офтальмолог после комплексного обследования.

Если лазерная коррекция невозможна, врач может предложить:

• имплантацию интраокулярных линз. Эта методика подходит для пациентов с катарактой или выраженными нарушениями рефракции, когда лучи света не фокусируются на сетчатке;
• использование очков или контактных линз. Они помогают компенсировать возрастные изменения зрительных органов, выступая способом их коррекции и сохранения зрения.

Соблюдение всех рекомендаций врача позволит минимизировать риски и сохранить качество визуального восприятия.

Использование глазных капель

Эффективность средств во многом зависит от правильности использования. Основные правила закапывания:

1. Подготовьте капли. Проверьте срок годности и убедитесь, что они имеют комнатную температуру.
2. Тщательно вымойте руки. Это предотвратит занесение инфекции.
3. Слегка запрокиньте голову назад, чтобы капля могла попасть в глаз.
4. Создайте кармашек. Аккуратно оттяните нижнее веко.
5. Закапайте. Не старайтесь сделать больше нажатий — объем конъюнктивального мешка ограничен.
6. Закройте глаз. Слегка надавите пальцем на внутренний угол, чтобы лекарство не вытекло через слезный канал.

При дрожании рук попросите близких помочь или используйте специальные устройства для закапывания. Перед использованием любых капель необходимо проконсультироваться с офтальмологом.

Рекомендации по подбору очков для пожилых людей

Чтобы избежать дискомфорта, головных болей и остановить ухудшение зрения, важно правильно выбрать оптику. Для этого:

1. Посетите офтальмолога. Только специалист сможет точно определить состояние зрения.
2. Выберите линзы. Для коррекции пресбиопии подойдут бифокальные или прогрессивные. При наличии катаракты — с защитой от бликов.
3. Обратите внимание на оправу. Она не должна создавать давления на переносицу и уши.
4. Учтите повседневные потребности. Для чтения подходят линзы с увеличением, а для прогулок — с хорошим обзором.

Пожилым людям рекомендуется использовать модели с фотохромными линзами, которые адаптируются к уровню освещенности, защищая зрительные органы от ультрафиолетового излучения.

Рекомендации по профилактике проблем со зрением у пожилых людей

Снизить риски развития глазных заболеваний помогает:

• питание. Сбалансированный рацион обеспечивает организм необходимыми веществами. Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара и холестерина, так как они нарушают кровоснабжение органа восприятия. Особенно полезны:
• витамин A (морковь, сладкий перец);
• C (цитрусовые, киви);
• E (орехи, растительные масла);
• омега-3 жирные кислоты (лосось, скумбрия);
• лютеин и зеаксантин (шпинат, брокколи);
• цинк: мясо, морепродукты.
• упражнения для глаз. Простая гимнастика помогает улучшить кровообращение, расслабить мышцы, предотвратить усталость:
• зажмурьтесь на 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз;
• вытяните руку вперед, следите за движением пальца, постепенно приближая его к носу;
• нарисуйте глазами фигуры — круги, восьмерки, треугольники.
• активный образ жизни. Умеренная физическая нагрузка улучшает кровообращение и снижает риски заболеваний, связанных с диабетом или гипертонией.

Регулярные осмотры у офтальмолога, сбалансированное питание, физическая активность становятся основой здоровья зрительных органов.

Для пожилых людей, которым сложно самостоятельно поддерживать зрение в должном состоянии, частные пансионаты могут стать оптимальным решением. Здесь специалисты помогут организовать регулярный уход, сбалансированный рацион и создать комфортные условия для жизни. Программы занятий и мероприятий, доступные в пансионатах, способствуют не только сохранению способности видеть, но и общему укреплению здоровья. Родные могут быть уверены, что их близкие находятся под заботой профессионалов, окружены вниманием и получают все необходимое для сохранения радостей жизни.

Понравилась статья? Не забывайте ставить лайк, подписываться на наш канал и делиться своим мнением в комментариях. Здоровья вам и долголетия!По вопросам размещения в наших пансионатах, стоимости и условиям проживания звоните по телефону +7 (495) 108-34-69.