Уважение - это основа здоровых отношений, а здоровые отношения, в свою очередь, сложно представить без самоуважения каждого их участника.
Самоуважение включает чувство собственного достоинства, наличие личных границ, сострадательное и бережное отношение к себе, а также признание собственной ценности.
Уважение к другому включает признание ценности и значимости другого, способность слышать, признание и соблюдения личных границ другого человека, выбор приемлемой для другого формы высказываний.
Также немаловажный аспект - это уважительное отношение к самим отношениям!
Какими способами можно проявлять уважение к другому?
- Через интерес к другому. Вы интересуетесь целями, ценностями, приоритетами, мыслями, чувствами, настроением, жизненными обстоятельствами другого человека?
- Через способность слушать и слышать. Есть ли вас искренний интерес, терпение слушать и слышать другого, фокусироваться на нем, быть внимательным или важнее быстрее высказать своё актуальное?
- Через способность сохранять конфиденциальную информацию о другом.
- Через готовность договариваться и идти на компромисс.
- Через открытость и готовность отвечать партнеру на его вопросы о вас.
- Через слова похвалы, поддержки и предложение помощи, заботу.
- Через вербальное признание значимости, ценности для вас партнера.
- Через способность уважительно относиться к тому, что для человека представляет ценность и уважительно относиться к его чувствам в адрес близких для него людей.
- Через выбор корректной формы для высказывания пожеланий или критики.
- Через открытое общение, в котором нет места манипуляциям.
- Через способность принимать свою долю ответственности при возникновении конфликтных ситуаций.
- Через способность признавать свои ошибки и извиняться.
Если вы уважительно относитесь к другому и показываете свое уважение, логично ожидать уважительное отношение и в свой адрес и прямо говорить о своих ожиданиях.
Здоровые отношения характеризуются безопасностью для каждого их участника, и именно уважение формирует прочную основу для такой безопасности.
Возможно, вам будут интересны и другие материалы про отношения:
Неочевидное, но важное в отношениях
Автор: Косогова Виктория Олеговна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
