Существует мнение, что длительное воздержание имеет разрушительное влияние на организм человека. Давайте разберемся.
Вопрос о влиянии длительного отсутствия сексуальной активности на старение организма достаточно сложный. Есть мнение, что регулярная сексуальная жизнь может способствовать поддержанию физического и психоэмоционального здоровья. Однако говорить об ускорении старения в прямом смысле из-за отсутствия секса — это скорее миф или сильное упрощение.
Во многом скорость старения тесно связана с уровнем тестостерона в крови и в большей степени, возможно рассматривать снижение гормонального фона как причину снижения сексуальной активности, чем наоборот.
👩🦰 Для женщин периодическое снижение сексуальной активности может косвенно отражаться на гормональном фоне и кровообращении в органах малого таза. В некоторых случаях это может повлиять на симптомы, связанные с началом климакса, но только если уже есть другие предрасполагающие факторы.
👨🏻🦰 Для мужчин длительное воздержание действительно может временно снижать качество сперматозоидов. Однако такие процессы чаще обратимы потому что компенсируются естественными механизмами организма и зависят от образа жизни и общего здоровья. Естественно, что воздержание у мужчин может приводить к учащению спонтанных эрекций — и это скорее индивидуальная реакция организма на отсутствие регулярной сексуальной разрядки.
Я бы обратил большее внимание на стресс, как на разрушающий фактор.
Важно отметить, что сексуальная активность — это не только про физиологию, но про эмоциональное благополучие. Регулярный секс в паре говорит о наличии либидо и эмоциональной близости.
Но по теме вопроса: отсутствие интимной жизни ❌ не является приговором для здоровья, тем более для молодости. Главное — сохранять общий баланс: следить за физической активностью, питанием, ментальным состоянием и качеством отношений.
Поэтому вместо тревоги из-за отсутствия секса лучше сосредоточиться на других аспектах здоровья, которые гораздо больше влияют на долголетие и на сексуальную активность.
Если вам необходима помощь в вопросах психологического здоровья в области сексологии, записывайтесь на консультацию.
✅ Записаться на консультацию прямо сейчас и получить квалифицированную помощь психолога-сексолога.
Также я работаю с такими проблемами в сексологии:
* Любые нарушения в сексуальной сфере (снижение влечения, фригидность, эректильная дисфункция, аноргазмия, вагинизм, диспуариния)
* Сексуальные проблемы, вызванные психологическими расстройствами, повышенной тревожностью
* СТОСН - синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи
* Любые сложности в отношениях ( в семье, с подростком, с родителями или коллегами на работе)
Подписывайтесь, ставьте лайк 👍, жду ваши комментарии 💬 !
Присоединяйтесь в ТГ, мой канал: Психология Близости где вы сможете найти интересующую вас информацию.
