Если ваши семейные отношения зашли в тупик, и вы осознали, что больше не хотите так жить дальше, то есть 2 выхода – начать заново или прекратить отношения.
Хотите всё изменить? Тогда читайте дальше.
Что значит начать с чистого лица?
Как обычно возобновляют прерванные отношения в паре? Как правило, супруги заново съезжаются после разрыва, стараясь не вспоминать того, что было раньше.
Что происходит дальше в таком случае? Каждый из партнеров считает, что его супруг(супруга) каким-то волшебным образом поменялся и теперь не будет тех конфликтов, что привели к расставанию.
Это ошибочная позиция. Через какое-то время происходит тоже самое недопонимание, теже самые конфликты. Они опять наступают на старые грабли. В чем ошибка?
Стратегия «с чистого листа» так не работает.
Сравним построение отношений со стройкой дома. Тогда станет понятно, что надо делать.
Итак, представьте.
Дом построен, вы живёте в нём несколько лет, и начинаете понимать, что крыша течет, на стенах – трещины, которые далее только будут увеличиваться, окна покрылись плесенью, фундамент поплыл.
Перенесем метафору на отношения.
Что надо сделать, чтобы дом не развалился окончательно? Чтобы в нём стало жить комфортно? Что первое приходит на ум?
Надо отремонтировать дом: обновить окна, заделать трещины, укрепить фундамент, верно? Нет, неверно. Через время такой дом опять начнет разрушаться.
Именно такой подход называется «наступать на старые грабли». Именно в этом случае супружеская пара живёт как будто заново, но на самом деле по-старому.
Как же тогда надо начинать с чистого листа?
Разваливающийся дом сносят. А далее – новый крепкий фундамент, на котором будут держаться новые стены и новая крыша.
Именно так проводится работа с отношениями в стратегии с чистого листа.
1.В прошлом навсегда остаются недомолвки, конфликты.
2.Знакомство супругов происходит заново! Это значит свидания, ухаживания, желание понять друг друга. Узнать всё: интересы, мысли, желания. Важно на этом этапе интимные отношения пока не начинать. Иначе стратегия может не сработать.
3.В период узнавания друг друга важно проговорить такие темы как отношения с родителями, финансовые вопросы , отдых, быт, секс.
4.Когда во всех моментах пришли к согласию, обсудили все детали, договорились обо всём, можно переходить к следующему этапу – совместному проживанию.
Для более ясного представления о стратегии «с чистого листа» представьте ситуацию, когда вы впервые знакомитесь с человеком. Что происходит при этом? Ваш пока незнакомый партнер – это чистый лист, который вы постепенно узнаете, и только после этого принимаете решение о семейных отношениях.
Теперь Вы знаете, как перелистнуть страницу и написать новую книгу с Чистого листа.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, специалист по межличностным отношениям, Наталья Ахмедова
Автор: Ахмедова Наталья Георгиевна
Психолог, Семейный психолог Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
