Сегодня хочу рассказать вам об одном "правиле", назовем это так, которое в корне меняет и ваше отношение к себе и жизнь в целом.
Нас программируют еще с детства (да, да, почти все шаблоны, программы и стереотипы закладываются внушаются именно тогда) на поиск недостатков. Например, в школе учителя подчеркивают ошибки учеников красной пастой. А значит указывают только на ошибки.
По сути, мы с детства перестаем замечать свои успехи, недооцениваем себя, не любим, критикуем, видим сплошные недостатках.
Мозг привыкает концентрировать своё внимание на том, что «пошло не так», на ошибках.
Но при этом упускается самый важный факт, где у нас что-то хорошо получается и где мы молодцы.
Так вот есть такое правило Зелёного Маркера - это как раз нужно подчеркивать в своей жизни то, что у вас хорошо получилось, где вы молодец, даже если это простые дела, проделанные за день.
Нужно менять красный маркер с так называемыми ошибками, и подчеркивать Зелёным маркером для себя что-то хорошее, успешное, вместо красного маркера, не зацикливаться на ошибках.
У нас в принципе нет ошибок. Это наш мозг привык выносить суждения. Но порой так называемая ошибка может обернуться для нас во благо.
Мы это можем увидеть со временем, осознав, что все на самом деле происходит к лучшему, даже если на первый взгляд это выглядело как ошибка.
Нам не нужно стараться все контролировать в жизни и везде все делать правильно.
Контроль ограничивает возможности!!!
И когда при этом вы ещё сосредоточены на страхе допустить ошибки, то вы получаете вашу жизнь в тяжести.
Именно контроль создаёт это внутреннее напряжение и тяжесть.
Отсюда и фокус внимания на ошибки, который не приводит вас к успеху и лёгкости.
Выбирая зелёный маркер - когда вы хвалите себя каждый день за ваши дела, вы усиливаете внутри себя уверенность в своих силах. Поэтому дальше вам даётся все легко, уходит неуверенность.
"Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни" Конфуций.
Правило зеленого маркера обязательно нужно применять по отношению к себе, к своим близким. Нарабатывайте новые нейронные связи, новую привычку, чтобы подчеркивать хорошее, перестать думать об ошибках и недостатках.
Начинайте каждый вечер (в течение 40 дней) перед сном перечислять себе - "почему я сегодня молодец?».
Используйте Зелёный маркер и вы увидите, как скоро ваша жизнь изменится.
