Согласно исследованию Massive Open Online Courses (MOOCs), около 90% пользователей не проходят онлайн-курсы до конца. Неудивительно, ведь самостоятельное обучение — вещь коварная. Почему так происходит, как не подтвердить эту статистику и как учиться самостоятельно и эффективно — в нашей статье.
Не хватайтесь за все: лучше меньше, но лучше
❌ «Я добавил в закладки 20 курсов, которые хочу пройти, но никак не доходят руки»
Почему 90% людей не оканчивают курсы? Причин может быть много, одна из возможных — попытка охватить все и сразу. 20 курсов (и даже три или пять) для нашего ленивого мозга — это слишком. Он будет изо всех сил избегать таких усилий и включать прокрастинацию всякий раз, когда вы соберетесь сесть за учебу. Если мы пытаемся объять необъятное, внимание рассеивается, быстро наступает усталость, а знания усваиваются хуже.
✅ «Я выбрал два курса по смежным темам и прохожу их регулярно»
Такой подход позволит получать удовольствие от процесса. Вы не будете спешить и не перегрузите себя разносортной информацией. Вы будете меньше времени тратить на прокрастинацию, сможете вовремя завершать начатое и переходить к новому.
Регулярность — наше все. Лучше 15 минут каждый день, чем час раз в две недели
❌ «Я пропустил 10 занятий на курсе, а потом наверстал все
за выходные. Я не спал две ночи, но сдал все промежуточные тесты»
Довести до дедлайна и делать в последний момент — вредная привычка. Да, это вызывает всплеск адреналина, но вот качество знаний остается
под вопросом. За пару ночей нельзя хорошо усвоить то, на что отводилось два месяца.
Вот что важно знать о режимах работы мозга. Их два — сфокусированный и расслабленный. В сфокусированном вы читаете новую информацию,
в расслабленном она усваивается, формируются новые нейронные связи. Если мозг не расслабляется, новые связи не образуются. И получается пресловутое «в одно ухо влетело, в другое вылетело». Для качественного усвоения информации необходимо чередовать фокус и отдых.
✅ «Я занимаюсь по 15-20 минут каждый день»
Это позволяет не уставать и не терять мотивацию. Мозг работает
в спокойном режиме и хорошо запоминает. Согласно исследованиям Университета Иллинойса, 50 минут — максимальный промежуток времени, когда мы можем удерживать фокус. Дальше нужен отдых. Поэтому многочасовые просмотры лекций раз в неделю проигрывают
в эффективности коротким, но ежедневным занятиям.
Теория — хорошо, а с практикой — лучше
❌ «Я два года учил язык по приложению, но так и не пообщался
с носителем»
Знания, которые не подкреплены практикой, — мертвые знания. У вас может быть твердая пятерка в аттестате по английскому, но с носителем языка вы не сможете обменяться и двумя словами, потому что никогда этого не делали. Когда мозг применяет в жизни то, что он выучил по книге, знания пускают корни и прорастают.
✅ «Я учу язык по приложению и два раза в неделю созваниваюсь
по скайпу с носителем языка»
Если вы учите язык — общайтесь с носителями. Если изучаете программирование — создавайте тестовые проекты. Если исследуете искусство — ходите в музеи.
А еще всегда полезно делиться тем, что узнали: пропуская информацию через себя, вы запомните ее лучше. Например, можно делиться заметками и конспектами в личном блоге, рассказывать о своих открытиях по ходу обучения друзьям или заинтересованным коллегам, найти ученика, который только в начале пути, и передавать ему свой опыт.
Выберите стиль обучения
❌ «Я выбрал этот курс, потому что его выбирают все»
Если обучение на 80% состоит из аудиолекций, а вы плохо воспринимаете информацию на слух — будет непросто. Даже если у этого курса высокий рейтинг и много отзывов. Если обучение предполагает много самостоятельной работы без наставника, а у вас проблемы
с самоорганизацией — аналогично. Если вы индивидуал, а там много групповой работы — увы. Эти факторы будут создавать дискомфорт
и в конце концов заставят отвлекаться или забросить учебу.
✅ «Я выделил для себя ключевые параметры и подобрал обучение строго по ним»
Важно все: сколько часов в день нужно на обучение, что в основе — видеолекции, аудио или чтение, есть ли проверка знаний, в какой форме
и как часто. Не надо недооценивать значимость этих факторов. Они только кажутся незначительными, а на деле могут привести к тому, что обучение будет заброшено в долгий ящик.
Что еще поможет
- Физическая активность. 15 минут упражнений в день улучшают когнитивные способности. Необязательно идти в зал, достаточно быстрой ходьбы или пары десятков приседаний.
- Здоровый сон. Недосып сильно снижает активность мозга. Спите достаточно, на удобной кровати и в проветренной комнате. За час
до сна отложите телефон в сторону. - Вода. Мозг состоит из воды, и если он будет испытывать жажду, работать будет тяжелее.
- Партнер по учебе. Когда есть кто-то, с кем можно обмениваться информацией, поддерживать друг друга, это помогает удерживать мотивацию. Подружитесь с одногруппником, делайте проекты вместе, делитесь тем, что узнали.
- Вдохновляющий наставник. Если у вас есть пример для подражания, учиться будет легче и прогресс проявится быстрее. Читайте книги, смотрите лекции и подпишитесь в соцсетях на того, кто уже находится
в точке, к которой вы стремитесь. - Планирование. Если вы заранее продумываете время, место
и продолжительность своего обучения, будет легче поддерживать заданный темп и не прокрастинировать.
Благодаря этим принципам процесс обучения принесет больше удовольствия и будет более эффективным. Пишите в комментариях, что еще помогает вам учиться.
Для справки:
Банк ВТБ разделяет концепцию long life learning и поддерживает обучение и развитие специалистов. В рамках программы «Образованная страна» банк сотрудничает с ведущими учебными заведениями, выделяет гранты для школьников и студентов, проводит тренинги для профессионалов и развивает финансовую грамотность населения.
