Зависть не просто низменное чувство, это еще и то, что мешает нам принимать себя и наслаждаться жизнью.
Как рассказывает в своем Youtube-канале известный психолог Михаил Лабковский, для начала нужно понять причины возникновения зависти.
Первая причина возникает в раннем детстве, когда родители начинают сравнивать своего ребенка с другими. При этом даже с братьями и сестрами. Часто это происходит при неудачной попытке замотивировать ребенка стать лучше. Посмотри, мол, как успешны другие, не то что ты.
Вместо мотивации ребенок начинает сравнивать себя с другими, агентируясь на том, что он неудачник.
Вторая причина косвенно связана с первой. Это низкая самооценка. Люди не принимают себя, и снова концентрируются на мысли «я – не успешный, а все вокруг успешные».
Самая главная проблема зависти – это недовольство своей жизнью. Психолог рекомендует перестать сравнивать себя с другими и сосредоточиться на том, чтобы улучшать свою жизнь.
Если вы завидуете профессионализму других, то что мешает вам взять что-то, что вам интересно, затратить силы и время и тоже стать профессионалом в какой-либо области?
Михаил Сахаров. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.