В продолжении вчерашней статьи...
Начало темы ЗДЕСЬ
Второй уровень. Эфирный
Здесь мы можем терять энергию по следующим причинам. Неправильное дыхание. Вдох длиннее выдоха - это не очень полезно. В норме должно быть наоборот: выдох чуть длиннее вдоха.
Существует древняя дыхательная практика пранаяма - то есть управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге.
Когда человек начинает заниматься пранаямой, то он видит, что его организм уже сломался: он не может выдыхать дольше, чем вдыхает.
Йога в целом показывает, что твой организм работает неправильно, находится в разрушенном состоянии. Ты не можешь правильно дышать, правильно сидеть. Когда ты садишься ровно с прямой спиной, тебе больно.
Или еще один вид неправильного дыхания - дыхание ртом. Дышать надо носом. Нельзя дышать ртом. Если ты дышишь ртом, то у тебя возникают определенные проблемы.
Пониженный энергетический тонус и впечатление, что слабость будет длиться вечно. По большому счету, это еще одно определение депрессии. То есть ты понимаешь, что все, дальше будет только хуже. Как раньше старики гроб себе заранее присматривали, чтобы был на всякий случай.
Как мы накапливаем энергию на уровне эфирного тела? Это осознанное дыхание, пранаяма, занятия йогой, - ваше дыхание будет восстанавливаться.
Современный человек не должен отказываться от физических упражнений, а йога еще является и серьезной духовной практикой. На уровне эфирного тела очень важна жизнь в гармонии с природой.
Даже живя в большом городе, надо как можно чаще выбираться на природу, дотрагиваться до земли.
Можно и в городе найти кусочек природы - в парке, сквере, постоять на газоне босиком и набраться сил. Если есть возможность - лучше всего жить за городом в своем доме.
Хорошо, чтобы он был рядом с водоемом, чтобы можно было видеть воду, трогать воду, купаться в ней.
Тот водоем, в котором ты можешь дотронуться до воды, значительно полезнее, чем тот, который ты просто можешь наблюдать, - например, из окна в большом городе, где до реки не добраться из-за машин и дорог.
Третий уровень. Астральное тело
Мы теряем энергию на уровне астрального тела по нескольким причинам. Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние.
Это внутренние конфликты, зависимости, привязанности, наличие каких-то нерешенных проблем в жизни. Негативные эмоции других людей, направленные на вас.
Это также нездоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в неположенное время, например, днем.
И чем дольше сон в неположенное время, тем он хуже. Энергию отбирают неправильное положение во время сна, поздний подъем и поздний отход ко сну.
Как можно накопить энергию на уровне астрального тела? В первую очередь, нужно разобраться с негативными эмоциями.
Это можно сделать двумя способами: «утрамбовать» их в себе или пережить. Утрамбовать проще: засунул в себя и жди, когда оно сгниет.
Многие считают, что загнанные внутрь эмоции рано или поздно рванут, но многие так все утрамбовывают, что взрыва не бывает. Зато онколог, кардиолог, эндокринолог ходят на дом, у человека болит все.
Жить можно двумя способами: правильно и неправильно. Что значит жить неправильно? Это жить как попало, где попало, с кем попало, не контролируя себя и все происходящее вокруг.
Когда мы говорим, что родители выносят мозги детям, на самом деле, они таким «контрабандным» способом переживают свои негативные эмоции. Они это камуфлируют под заботу о детях, но в действительности просто вываливают на них свой негатив.
Четвертый уровень. Ментальное тело
Мы теряем энергию на уровне ментального тела по нескольким причинам: беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность отделять их от себя, а также негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.
Наш ум может непрерывно синтезировать самые странные вещи. Что можно сделать с этим беспокойным умом?
Ум - это как мышцы, которые надо качать. Ум надо брать под контроль и дрессировать. Это возможно при регулярной медитации, когда человек учится брать свой ум под контроль разума.
Человек состоит из девяти элементов. Пять из них грубые: Огонь, Вода, Земля, Воздух и Эфир, - это то, из чего мы состоим. Также есть и тонкие элементы: ум, разум и ложное эго.
Ум - это некий алгоритм, при котором человек принимает то, что ему нравится, и отвергает то, что ему не нравится. Большинство людей живет на этом уровне: «Это вкусно, - я это ем». «Этот человек сказал мне плохое, - я с ним не дружу».
Неважно, что этот человек еще говорит. Может быть, и правильные вещи. Но мы уже вычеркнули этого человека.
Уровень разума - это принимать то, что благоприятно, и отвергать то, что неблагоприятно. Разница между уровнем ума и уровнем разума - колоссальна.
На первый взгляд, это одно и то же, но на самом деле отличие очень серьезное. Это приятно, - но это вредно. И это можно понять только на уровне разума, а не ума. «Эта женщина очень красива, и хотелось бы вступить с ней в связь».
Но разум говорит, что возможны различные последствия: или ее муж тебя побьет, или твоя жена выгонит тебя из дома.
Или другая ситуация: я болею, и мне надо съесть горькую таблетку. Она невкусная, но ее надо съесть, чтобы выздороветь.
Взять ум под контроль - это значит развить разум. Разум развивается при помощи двух вещей: ежедневной медитации и чтения писаний.
Еще один тонкий элемент, присутствующий в человеке, - это ложное эго. Для того чтобы понять, что это такое, сначала поговорим о девятом элементе - о душе.
Ведь, по большому счету, человек не является телом, а является душой. То есть мы не тело, у которого есть душа, а душа, у которой есть тело. Ложное эго - это ошибочное отождествление себя с телом, то есть отождествление души с остальными восемью элементами.
Если вы считаете, что вы - тело, значит, в вас говорит ложное эго. Ошибочно отождествлять себя с тем, чем ты не являешься. Эго, на самом деле, - это хорошо, это вы и есть.
А ложное эго заставляет вас делать то, что вам не нужно. Например, удовлетворять потребности тела, хотя на самом деле надо думать о потребностях души.
Хотя если ты удовлетворил потребности души, то потребности тела удовлетворяются автоматическ Но если вы не отождествляете себя с телом, вы не сможете быть собой.
Чтобы быть автомобилистом, надо отождествлять себя с автомобилем. Водители говорят: «меня стукнули», «я заправился» и так далее. Никто не говорит: «Я заправил автомобиль», все говорят: «Я заправился».
Так же часто бывает у мам с ребенком: мы покакали, у нас зубик прорезался, мы ходить научились, мы в первый класс пошли, мы в институт поступили.
Это ложное отождествление, ведь мама по факту не является своим ребенком. Также человек ложно отождествляет себя, когда говорит: «Я есть тело!» На самом деле, каждый из нас - душа, у которой есть тело.
Философская тема получилась) Запутаться не успели?😉
Начало темы читайте ЗДЕСЬ
Читайте также:
- Как перестать быть жертвой и вырваться из разрушающих отношений?
- Как женщине повысить свою самооценку?
- 45 способов сделать свою женщину счастливой
