Моему браку уже довольно много лет. Я всегда очень ревновала мужа. Мне казалось, что он сравнивает меня с другими девушками, часто не в мою пользу. Но тогда и у меня были преимущества, я была крутая: водила машину, играла на гитаре, писала стихи, у меня был перепад между талией и бедрами 35 сантиметров, а сейчас девушки все моложе, а могут все больше. Но самое ужасное заключается в том, что я начинаю ревновать к дочери. На днях бабушка привезла ей в подарок новое платье, дочь примерила, долго крутилась у зеркала, прибежала к нам с мужем в комнату: «Папа, я красавица?». Муж ей ответил: «Малыш, ты самая красивая в мире!». Меня от этих слов чудовищно накрыло раздражением.
Умом я понимаю, что муж ответил правильно, что отец – это первый мужчина, от которого девочка слышит комплименты, а внутри какая-то волна досады: а как же я? Ведь это я твоя самая красивая женщина… Вечером поймала себя на том, что только и ищу повод, чтобы придраться к дочери. Поймала и пришла в ужас: она ни в чем не виновата, она маленькая восьмилетняя хорошенькая девочка, а я неуверенная в себе женщина и плохая мать. Полночи проплакала, что теперь делать с этими открытиями, не знаю. Как детство не испортить ребенку?
Вы смогли отследить свою эмоциональную реакцию, которая Вам не нравится, которую Вы хотели бы изменить. Узнавание - это первый шаг к изменению. Это означает, что Вы будете очень внимательны теперь к тому, говорите и делаете в отношении дочери, будете внимательны к своим реакциям. Из чего следует, что благодаря такому усилению осознанности Вы сможете минимизировать неприятное воздействие своих слов в адрес дочери. Поэтому если Вы и дальше сможете быть не менее осознанной, то не сможете испортить детство Вашей дочери, как могли бы, не осознавай Вы своих эмоций и действий.
Теперь что касается самого чувства ревности. Когда Вы описываете чувство ревности по отношению ко взрослым девушкам, которые окружали Вас и мужа на заре Ваших отношений, Вы даете в том числе и алгоритм поведения, который защищал Вас от деструктивных поведенческих проявлений. Вы пишете: «тогда и я имела преимущества» и описываете их. Это значит, что субъективно снизить чувство ревности помогает размышление о своих достоинствах, благодаря этому возвращается уверенность в себе, приподнимается самооценка, а свысока Вы можете снисходить, а не конкурировать. Большинство значимых для Вас умений, обеспечивавших Вам превосходство, носят универсальный характер. Если Вы писали стихи, значит, и сейчас можете к этому вернуться, как и к игре на гитаре, например… Скорее всего с годами Вы приобрели еще массу достоинство, хотя и не дали себе труда осмыслить их.
И перед дочерью у Вас есть масса преимуществ – самое главное из которых заключается в том, что она Ваше порождение и продолжение. Она вырастет и станет такой, какой Вы поможете ей стать, раскрыв ее таланты, многие из которых ей достанутся от Вас. Вы уже замечательно выбрали для нее папу, поэтому она хорошенькая. Благодаря хорошим отношениям с отцом, тепло к ней относящимся, говорящим ей комплименты, она сможет строить комфортные отношения с мужчинами в будущем. Благодаря Вам. Вы можете стать для нее проводником в счастливую взрослую жизнь.
Таким образом, во-первых, Вам необходимо провести ревизию своих достоинств, оценить их прирост с годами. Во-вторых, быть чуткой к себе и своим чувствам и заботиться о своем хорошем настроении. В-третьих, быть внимательной к тому, что происходит между Вами и дочерью, чаще вспоминать о том, что дочь – это не просто девочка, а плод вашей любви к замечательному человеку, Вашему мужу.
Эти шаги могут снять острое напряжение, но их скорее всего окажется недостаточно, чтобы радикально изменить ситуацию с ревностью и конкуренцией. С этими чувствами лучше поработать совместно с психологом лично.
