Как узнать сколько энергии вы тратите, сколько калорий уходит на ходьбу, ведь фитнес браслеты нас часто обманывают?
На основе газоанализатора - это дорогостоящее оборудование, вы научитесь точно считать расход.
Ваша задача разделить количество шагов на 25, или метры разделить на 20.
На основе исследования вывел для вас коэффициент. Перевел кДж в ккал, посчитал за сколько метров потратим 1ккал и в шаги тоже перевел.
Ну что, было интересно? Не забудь подписаться, на канале еще много полезного контента!
