Знаете ли вы, почему мы ведем себя в отношениях определенным образом?
На этот вопрос отвечает теория привязанности, которая поделила людей на четыре категории, а точнее — на четыре типа привязанности: надежный, тревожный, избегающий и — редкая комбинация — тревожно-избегающий.
Например, люди с тревожным типом привязанности цепляются за партнёров, испытывают сильную тревогу, если другой сразу не отвечает на звонки, сообщения; строят отношения с теми, кто эмоционально не доступен, холоден. Они так и говорят: «Странно, но меня тянет к тем, кто закрытый, недоступный, холодный, мне нужен только он. А тот, кому я нравлюсь, кто расположен ко мне, тот мне не нужен».
Так происходит по тому, что такая модель поведения усвоена ещё в младенчестве: ребёнок нуждается в матери, и если мама откликается на сигналы младенца, то формируется надёжная привязанность. Другими словами ребёнок усваивает, что меня видят, слышат, чувствует надежную связь и безопасность. Соответственно, усвоив эту модель отношений, во взрослом возрасте человек будет строить отношения с тем, кто на него отзывается.
А вот если мама (или другой значимый взрослый) то откликалась на сигналы ребёнка, то нет, тогда формируется тревожный тип привязанности. Ребёнок помнит, что может получить удовлетворение своих потребностей и не понимает почему в какой то момент ему не дают того, в чем он нуждается. Тогда он чувствует тревогу, злиться и требует маму.
Он не может согласиться с ее холодностью, так как это грозит его безопасности. Во взрослом возрасте эта модель объектных отношений сохраняется и проявляется только уже с холодным партнёром.
И самое удивительное, что человек реально не понимает а как можно по другому, а как это строить здоровые отношения. Точнее умом понимает, что нет смысла цепляться за того, кому ты не интересен, но нет навыка саморегуляции, чтобы справиться с тревогой и нет опыта надёжной привязанности.
Тип привязанности можно скорректировать.
Лучше всего травма привязанности корректируется в терапии.
Что ещё можно?
1) Можно начать исследовать что такое надёжная привязанность. Люди с надёжной привязанностью - они какие? Какие у них качества? Какие они отношения строят? На что в них опираются?
2) следующий шаг, искать людей с надёжной привязанностью, умеющих строить здоровые отношения в жизни, кинематографе.
А какому типу относитесь вы?
