⠀
Знаю, что для многих из вас приливы мотивация после просмотра определенных видеороликов или фильмов это норма? Но что же делать, чтобы мотивация на была хаотичной, а вела нас к цели ежедневно?
Есть несколько секретов:
⠀
— Всегда старайтесь видеть конечную цель. Чего вы хотите на самом деле? Выделите время и представьте это в деталях, а лучше опишите. Если вы уже живете свою идеальную жизнь, то какая она? Чем наполнена? Кто рядом с вами? Чем занимаетесь? Что чувствуете в теле и какие эмоции испытываете? Чем яснее вы сможете представить себе конечную цель, тем устойчивее будет ваша мотивация к ней двигаться.
⠀
— Создайте план, который пошагово приведёт вас к цели. Если вы отчетливо видите, какой следующий шаг вам нужно сделать, то дорога к конечной цели будет намного яснее.
⠀
— Старайтесь замечать даже маленькие успехи. Их нужно целенаправленно отслеживать и учиться видеть, поскольку они дают энергию двигаться дальше.
⠀
— Даже если вам страшно, сделайте свои страхи силой, которая будет двигать вперёд, а не тянуть назад. Для этого уделите им время, подработайте, отпустите.
⠀
— Поддерживайте себя и найдите тех, кто всегда сможет вас поддержать, ведь именно окружении влияет на нас больше, чем мы думаем.
— Помните о том, что если вас окружают люди с лишним весом и вредными привычками, на 63% вырастает вероятность того, что вы наберете лишний вес.
Мотивируйте себя на свершения и всегда идите к своей цели. Вы этого заслуживаете!
