У городских жителей отдел мозга, сигнализирующий об опасности, реагирует на стрессовую ситуацию сильнее, чем у людей из сельской местности? А еще у жителей больших городов почти в два раза чаще диагностируются тревожные расстройства, депрессия и шизофрения.
Почему жизнь на природе действует на ментальное здоровье так благотворно? Одно из возможных объяснений — биофилия, то есть врожденная тяга человека к природе. Например, известно, что природное окружение, в отличие от городского ландшафта, способно «успокаивать» миндалевидное тело — парный отдел мозга, регулирующий спонтанную реакцию на опасность. Благодаря этому порог раздражения, при котором срабатывает миндалевидное тело, повышается. Это все равно что подкрутить датчик дыма, чтобы сигнализация срабатывала только при большом задымлении, а не когда у вас пригорела яичница.
Недавно немецкие ученые провели замечательный эксперимент, в котором сравнили работу мозга после часовой прогулки по лесу и после прогулки по городским улицам. Прогулка по лесу, в отличие от ходьбы среди городской застройки, дала существенное снижение активности миндалевидного тела. Что интересно: в обоих случаях участники эксперимента гуляли по городу — Берлину. Причем всего в 6 км друг от друга.
