«Если бы не ты…», «Ты не оправдал мои надежды», «Если бы у меня были нормальные дети (муж, жена, родители», всё пошло бы по-другому. Как часто такие вещи говорят те, кто разочаровывается в близких и не только.
Но стоит ли других винить в своих проблемах, даже если кажется, что они действительно виноваты в наших неприятностях? Вот как на этот вопрос смотрят психологи.
Сила и слабость
Когда у человека есть больная мозоль, то любой, кто до неё дотронется, станет его врагом и причинит боль. Если же у человека нога здорова, то ему можно причинить прикосновением только незначительный эффект. Те, кто нам мешает и создаёт проблемы, часто и не виноваты в том, что случилось.
Но, если продолжать думать в том же ключе, то человек начинает бороться с ветряными мельницами и конфликтовать с теми, кто продолжит делать то, что задумал.
Поэтому, обвиняя других людей в своих проблемах, стоит задать себе следующие вопросы:
· Я могу абстрагироваться от проблемы или нет?
· Я могу оградить себя от этого человека или изменить к нему отношение?
· Почему его поведение доставляет проблемы мне?
· Как смягчить последствия и что делать дальше?
На самом деле люди, которые нам доставляют неприятности и проблемы – показатель нашей слабости. Иначе на их поведение мы бы никак не реагировали. Изменить другого человека можно или в самом начале, когда он стал что-то делать не так, или вообще невозможно.
В таком случае лучше подумать о себе, а не о том, чтобы он менялся. Ведь, обвиняя других в своих проблемах, мы только показываем, что не справляемся с ними и свою уязвимость.
Каждый живёт так, как удобно ему
Бесполезно жаловаться и говорить, что нам не нравится то или иное поведение и отношение к нам. Каждый поступит так, как ему приятно, удобно и легко.
Даже если тот, кто ведёт себя не очень хорошо – ваш родственник, приятель или друг. Даже если внешне он подчинится, внутренне не поменяется. Вы можете только попросить его не курить при вас, но это не значит, что он не возьмётся за сигарету в ваше отсутствие.
· Отучивая других, мы отдаляем их от себя;
· Перевоспитать взрослого человека уже невозможно;
· Не требуйте то, что сами не делаете или не можете сделать;
· Не пытайтесь полностью подчинить себе человек, заставляя подстраиваться под вас.
В семьях часто происходят конфликты только потому, что каждый пытается переделать друг друга и заставить жить по-своему. Но на самом деле это только отдаляет людей. Лучше скорректировать своё поведение и отдалиться от тех, кто не ведёт себя так, как хочется нам. Да и проще решать и предотвращать свои проблемы, чем требовать, чтобы другие нам их не создавали.
Джеймс Доти – клинический профессор нейрохирургии в Стэнфордском университете, автор книг. Вот что он сказал о том, почему не стоит людей обвинять в своих проблемах:
