Холод, темные дни, длинные ночи и так мало солнца. Кажется, что точно не найти время для любви к себе – надо бросать все силы на то, чтобы просто прожить этот период. Мы не согласны! Поэтому составили список из простых вещей, которые помогут вам позаботиться о себе и полюбить себя этой осенью.
Вспомните и попробуйте одно из осенних удовольствий
Если наполнить осень приятными моментами, она не будет казаться такой изнуряющей и мерзкой. Вспомните приятные занятия, которые становятся доступны только осенью:
- Фигурки из тыквы для Хеллоуина
- Прогулка в парке под шуршание листвы – можно даже устроить битву с друзьями
- Поездка в ближайшую усадьбу – осенний антураж вдохновлял многих деятелей искусства
- Гербарий – почему бы не собрать букет из сухих листьев
- Театр – они как раз начинают сезон после летних каникул
Ритуалы, на которые, наконец, есть время
Летом хочется каждую секунду провести на улице, но осенью мы проводим больше времени дома. Почему бы не использовать его на ритуалы, которые так давно откладывали? Горячая ванна с пеной после работы, травяной чай в тишине, любимая книга или маска для волос, которую нужно слишком долго держать. Пусть дождь заставляет вас сидеть дома – используйте это для себя.
Выделите день для себя
Когда вокруг серость, а на работе завал, особенно важно отвлекаться. Запланируйте поход в SPA, доверьте заботу о своем теле массажисту и отдохните. Всего час на программе «Балиниз классик» помогут справиться со стрессом и напряжением. Мастер умело воздействует на нужные точки, помогая мышцам и всему телу расслабиться.
Записаться можно по ссылке: https://clck.ru/yJSsk
Друзья и компания
Кажется, все вернулись из отпусков? Пора собираться! Компания поможет вам отвлечься от одиночества и грусти, а еще решиться на что-то новое. Отправляйтесь на выставку, прогулку или просто собирайтесь дома для вечера кино.
Присмотритесь к новым напиткам
Осенью уже не насладишься фраппе со льдом, пора осваивать новые рецепты. Например, глинтвейн или пряный чай. Мы решили поделиться любимым чаем наших мастеров:
3-4 звездочки гвоздики
Четверть чайной ложки порошка имбиря
4 палочки корицы
Мед по вкусу
Этого хватит на 500-мл чайник. Просто смешайте все, залейте водой и дайте завариться минут 5.
