Когда у нас нет внутренних ориентиров, мы начинаем опираться на внешние. Внутренние ориентиры - это ваши ощущения и импульсы, которые идут изнутри. Но если чувства заблокированы, у вас нет контакта с самим собой, то ничего не остается, как опираться на внешние критерии.
И отсюда у нас появляется список требований к мужчинам, так сказать холодный “расчет”. Точно такой же список требований мы формируем к себе и начинаем подгонять себя к идеалу. И чем интенсивнее мы работаем над собой, не жалея сил, денег и самое главное, самого себя, тем более требовательными становимся к другим людям. Нам становится обидно, почему мы мучали, предавали, не принимали и не жалели себя, а он нет? Вы были беспощадны к себе, не чувствовали, что уставали, игнорировали свои желания и потребности ради целей и создания идеального образа. И теперь вы очень злитесь на себя, что в эти моменты не заботились о себе, не берегли и не выбирали себя. И эту злость, направленную на саму себя, проецируете на другого человека. А почему он наслаждается жизнью, хотя у него нет столько денег, сколько хочется вам? Почему он позволяет себе отдыхать и радоваться, хотя столько дел и проблем? Почему он не развивается, ведь вы постоянно занимаетесь улучшением себя? Почему он доволен собой и не испытывает стыд и раскаяние, хотя допустил ошибку? Он должен, он обязан…
А может потому, что он принимает себя любым? А может потому что он любит себя? Принимать - это не значит не развиваться. Это значит бережно и трепетно относиться к себе даже когда вы слабая, неуспешная, уязвимая, ведете себя глупо, неловко и “неправильно”. Принимать себя - это дать голос вашему Любящему родителю, который поддерживает и одобряет вас любой, какой бы вы не были. Но если внутри властвует Критикующий родитель, то вы всегда будете испытывать недовольство собой. А значит это недовольство будете проецировать на окружающих и особенно на мужчин. Он должен, он обязан, потому что ваш Критикующий родитель не умолкает ни на секунду и постоянно твердит вам о том, что вы должны и обязаны, чтобы быть лучше, успешнее, и почему вас нельзя любить, такой какая вы есть.
И поэтому на мужчин вы смотрите глазами Критикующего родителя и в первую очередь обращаете внимание на то, в чем он недостаточно хорош. Ведь глубоко внутри вы тоже себя считаете недостаточно хорошей, и не верите, что вас можно любить и принимать просто так по факту вашего рождения. Вы так относитесь к себе и к другим соответственно. Так привычно, и чаще всего этот процесс вами не осознается.
Я тоже когда-то была очень требовательна к себе, а значит к другим людям. Я не принимала себя слабой и уязвимой и демонстрировала только сильные качества. Я не принимала свою неуспешность и ошибки, а значит не принимала слабость других. В голове был четкий образ, какой я должна быть и каким должен быть настоящий мужчина.
А дальше на свидании мужчина “сдавал экзамен” и не получал пять. Я тоже играла образ и “сдавала экзамен”, внутри ощущая себя или сильно хорошей или ничтожной, в зависимости от того, какой рядом со мной был мужчина.
Настоящего и близкого общении не было, одно напряжение и контроль. Мой внутренний мир и мир мужчины были закрыты. А значит дверь в отношения, наполненные пониманием и любовью тоже была закрыта. В поле притягивались те, кем мой Внутренний Критик мог быть недоволен, и кто также как я одевал защитные маски и боялся близости.
Изменилось в моей жизни все только тогда, когда я почувствовала себя настоящую и разрешила себе быть любой и мужчинам быть такими, какие они есть. Я перестала ставить оценки себе и мужчинам, мне просто было интересно познавать себя и мужчин. И в этом состоянии расслабленности, любви и принятия себя я встретила мужчину, своего мужа, с которым я чувствую любимой и защищенной, так, как мечтала долгие годы: надежно, уверенно, спокойно.
Да, он не соответствовал тем критериям и требованиям, которые сформулировал мой мозг, но в тот момент я уже славу богу выбирала сердцем.
Если б я тогда не изменилась то в очередной раз пропустила бы мужчину, с которым могла быть по-настоящему счастливой и продолжала бы сетовать, что нормальных мужчин нет.
Такое отчуждение от своего внутреннего мира и мира мужчины я наблюдаю постоянно: поверхностные мотивы, эмоции и желания, внешние критерии и оценки.
Можно ли будучи в таком проявлении в мире и отношении к себе встретить мужчину и создать близкие счастливые отношения, как вы считаете?
И какие мужчины будут привлекаться в поле, как вы думаете?
ЧТО ДЕЛАТЬ И КАК ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ?
1️⃣ Осознать свою внутреннюю суть, вашу уникальность, ответив на вопрос: “Кто вы истинная и настоящая?”. А это значит надо освободиться от всего лишнего и навязанного: родовых программ, посланий родителей и других людей.
2️⃣ Исцелить детские травмы, изменить ваши детские решения и создать новый сценарий вашей жизни. А это значит прожить всю боль, которая живет внутри вас, разблокировать доступ к чувствам, разрешить себе чувствовать, а не жить “правильно”, ориентируясь на внешние догмы и параметры. В силу детских травм происходит расщепление: чувства отделяются от мыслей. Когда вы встречаетесь с тем, что невозможно вынести, то просто ничего не чувствуете, работает только “голова”. И часто бывает, что стоит вам встретиться с чем-то ранящим, вы отключаете чувства, а потом они вообще могут перестать приходить и вы превращаетесь в робота, который все знает, но почему-то страдает.
3️⃣ Почувствовать себя. Когда вы почувствуете себя, вы начнете слышать сигналы вашего тела: чувства, желания, интересы и сможете в разных ситуациях выбирать себя. Вы поймете, что все ответы внутри вас. И тогда произойдет переключение с внешних критериев на внутренние импульсы вашего тела
4️⃣ Переключиться на внутренние критерии. Вы сможете начать доверять себе, не слушая других.
5️⃣ Взрастить в себе Любящего родителя и заглушить голос Критикующего. Именно в этот момент вы почувствуете полное принятие самой себя. Невероятные ощущения.
Это и есть любовь к самой себе. Ваше сердце открыто, вы наполнены любовью, вам не надо исполнять роли и надевать маски, играя под дудку Критикующего родителя. И тогда в поле будут появляться люди, которые также готовы к близким искренним отношениям. Жизнь и качество отношений изменяться.
🔹Можно ли это сделать самой? Вряд ли.
🔹Быстрый ли это путь? Не думаю, но у всех по-разному.
🔹Стоит ли это того? Безусловно да, так как жизнь и отношения будут совершенно другими.
С любовью, Елена Карицкая, наставник по созданию счастливых отношений и больших денег.
