Карицкая Елена. Психолог по отношениям

Семья Светланы была примером для всех Они прожили почти 30 лет. Трое детей. Оба успешны в бизнесе. Красивые семейные фото, путешествия, уважение, доверие. Их называли "идеальная пара". Светлана искренне верила: это любовь на всю жизнь. Поэтому, когда однажды утром её муж сказал: "Я полюбил другую и ухожу", — мир не просто рухнул. Он испарился. Вместе с привычным завтраком, семейными планами и сообщениями "купи хлеб". Шок. Отчаяние. Боль, которую невозможно ни описать, ни прожить до конца. Но Светлана — не из тех, кто остаётся в позиции жертвы...

Когда вы видите шикарную женщину где-нибудь на красной дорожке, думаете ли вы. что она может страдать без любви Медийность, проекты, стиль, внимание. Вокруг Яны всегда было много мужчин. Она купалась в цветах, комплиментах, приглашениях — в том, что другие считают доказательством "успеха". Но вот только ни один не оставался надолго. Ни один не звал замуж, не видел в ней женщину "на всю жизнь". Она шутила подругам: "Я, видимо, слишком успешная для отношений". А сама сжималась внутри от боли. Потому что быть одной, когда тебя видят все, особенно одиноко...

Настя не собиралась рыдать на кухне с бокалом вина и пересматривать "Ешь, молись, люби". Хотя могла бы. Муж ушёл громко, оставил за собой выжженную землю, судебные тяжбы и тотальное разочарование. Настя собрала детей, чемодан и своё разбитое сердце и уехала в другой город. Новый старт? Нет. Просто попытка выжить. Без поддержки. Без друзей. Без себя прежней. Полностью ушла в работу, втянулась в рутину и закопала тему любви под слоем недоверия. Про мужчин даже слышать не хотела. Боль всё ещё саднила...

Наташа пришла ко мне тогда, когда всё уже почти рухнуло. Нет, они не просто «немного отдалились» с мужем. Он уезжал. Без объяснений. Мог отключить телефон. Отказывал в близости. Смотрел сквозь неё. И в какой-то момент она поняла: всё. Это конец. «Я была уверена, что со мной что-то не так», — сказала она мне на первой встрече. Она выглядела абсолютно сломленной. Как женщина раздавленной. Внутри только пустота и вечный вопрос: Что со мной не так? Почему меня не выбирают? Почему не любят? Самооценка где-то у плинтуса...

Закрой глаза и представь, что ты просыпаешься рядом с любимым человеком (это твой партнер или мужчина-мечты, которого ты пока еще не встретила). Он нежно тебя обнимает, целует, такой родной, близкий, любимый, дорогой человек. Вы неспешно идете пить кофе, что-то увлеченно обсуждаете. Ты понимаешь и чувствуешь всем своим телом, что это твой мужчина, с ним очень хорошо, спокойно, безопасно, интересно, вы оба счастливы в этих отношениях. Тебе нравится такая картинка будущего? Хочешь материализовать...

Меня зовут Елена Карицкая , я дипломированный психолог по отношениям с опытом 23 года. Я сама почти 20 лет шла к своим отношениям мечты, совершила все возможные ошибки с мужчинами. И только в 40 лет в третьем браке создала счастливые отношения. Сейчас мне 45. Я знаю все, как можно и нельзя с мужчинами, эту тему изучила вдоль и поперек с профессиональной и личной точки зрения. Разбор отсутствия счастливых отношений у Ольги Бузовой я буду делать по моему авторскому методу Карица, анализируя рабочие и нерабочие стратегии на четырех уровнях: мышление, внутреннее состояние, коммуникация и душа...

Хочу поделиться с вами своей личной историей, что происходит, когда мы теряем себя и живем чужой жизнью из головы. И даже если мы изучили все стратегии успеха и достижения целей, проявляем силу, волю и характер, но разъединены с собой, со своей внутренней сутью, ценностью и уникальностью, то ощущения счастья и удовлетворения не достигнем никогда. Восемь лет назад… Я рыдаю уже третий час подряд, силы, вера и надежда полностью покинули меня. Мой маленький семилетний ребенок забился напуганный в свою комнату...

Любые изменения в нашей жизни начинаются в двух вариантах: 🔹Первый вариант: мы осознаем, что та жизнь, которая у нас есть, нас не устраивает. Это мотивация «ОТ». Чаще всего мы терпим до тех пор, когда уже просто жить невозможно, а потом уже появляется желание избавиться от того, чего больше нет сил терпеть. Как часто я слышу: «Все Лена, больше сил моих нет терпеть, больше не могу, надо что-то делать». Исходя из моей психотерапевтической практики, чаще всего хотят избавятся и изменить свою жизнь...

Когда у нас нет внутренних ориентиров, мы начинаем опираться на внешние. Внутренние ориентиры - это ваши ощущения и импульсы, которые идут изнутри. Но если чувства заблокированы, у вас нет контакта с самим собой, то ничего не остается, как опираться на внешние критерии. И отсюда у нас появляется список требований к мужчинам, так сказать холодный “расчет”. Точно такой же список требований мы формируем к себе и начинаем подгонять себя к идеалу. И чем интенсивнее мы работаем над собой, не жалея сил, денег и самое главное, самого себя, тем более требовательными становимся к другим людям...

Всем привет, с вами Елена Карицкая, психолог по отношениям и эксперт по коммуникации с мужчинами. Поговорим сегодня про счастье и его источники. Мы не можем быть счастливы в отношениях, если мы несчастны наедине с самим собой. А давайте прямо сейчас почувствуем, насколько вы счастливы. Положите руки на сердечную чакру и задайте себе вопрос: «Насколько я именно сейчас счастлив по шкале от «0» до «10»? Почувствуйте, насколько вы сегодня счастливы? Состояние счастья - это хрупкая и тонкая мозаика, состоящая...