Приветствую заглянувших!
🌼Продолжим изучать нарцисса и наблюдать за его поведением.
Наблюдение в данном контексте имеет большое значение для того, чтобы не поддаться пингам нарцисса.
Сегодня речь пойдет именно о них.
📍Пинги - это напоминание нарцисса о себе любимом и неповторимом, намеки на восстановление отношений. Совершая пинги, наш товарищ оценивает, сохранилась ли его власть над Вами, есть ли чем поживиться?
Как выглядят пинги в жизни?
💬Например, после того, как он бросил Вас, и уже прошло время, нарцисс нежданно-негаданно присылает смс (если Вы его не заблокировали). В сообщении чаще всего пишет, что думает о Вас, скучает и хочет снова начать отношения. Может легко изобразить раскаяние, мол, какой я был дурак (дура) и т.д. Может «сделать ход конем» и сказать, что приготовил(а) подарок.
Особенно они любят появляться в праздники или значимые даты.
👋Бывает Вы сами порвали отношения с нарциссом, наладили свою жизнь, а он вдруг начинает лайкать Вас в соцсетях, присылать фото и сообщения, а то и вовсе звонить и как бы случайно попадаться на глаза.
Если Вы поведётесь на эти манипуляции, вступите с ним в диалог или согласитесь на встречу, то наработанные ранее нейронные связи активизируются снова. Начнётся тот же самый ад, из которого Вы вырвались.
❗️Это опасно для здоровья, особенно гормонального.
Противостоять пингам жизненно необходимо. В первую очередь, надо осознать, что это обычная манипуляция и не более того. За Вами и Вашим жизненным ресурсом охотятся.
⛔️Самая лучшая реакция на пинги - оставить их без внимания. Если Вы его не заблокировали, то в сообщении можно кратко и сухо написать, что Вы не заинтересованы в общении.
При встрече (если она состоялась по каким-либо независящим от Вас причинам) тоже лучше максимально холодно и вежливо с ним взаимодействовать.
🙌Подводя итог, подчеркну, что самое главное в такой ситуации - это осознанность. Когда Вы четко понимаете и видите, что Вас опять втягивают в болезненные отношения, то Вы легко справитесь со своей первой эмоциональной реакцией, соответсвенно, удержитесь от возвращения.
Меня зовут Анна Малых, я психолог.
Помогаю пережить расставание или развод, выйти из абьюзивных и/или зависимых отношений. Также работаю с такими проблемами, как: отношения с нарциссом, низкая самооценка, измена партнера, кризис в жизни.
Для записи на консультацию: gelyaa@yandex.ru
Прежде чем поддаться на провокацию нашего товарища, будет полезно почитать:
