Психолог Анна Малых

Приветствую заглянувших!❤️ Сегодня рассмотрим как наш друг-нарцисс переходит от идеализации к обесцениванию, то есть меняет тактику. На этапе идеализации отношения с нарциссом напоминают сказку: кажется, будто вы нашли человека, который идеально вам подходит. Он очаровывает, подстраивается под ваши желания, создаёт ощущение полной взаимной гармонии. Многие в этот момент верят, что им невероятно повезло — будто сама судьба подарила им идеального партнёра. К сожалению, это лишь "демо-версия" нарциссических отношений...

Приветствую заглянувших!❤️ Сегодня рассмотрим, как выглядит эмоциональный провал нарцисса. 💎Прежде всего, хочу отметить, что эта статья не является попыткой упиваться чужими неудачами или разжигать негатив. Напротив, я хочу напомнить: лучший ответ тем, кто причинил вам боль, особенно если это был человек с нарциссическими чертами, — это ваше собственное счастье и безразличие к их существованию. В большинстве случаев мы склонны представлять нарциссов как всесильных манипуляторов, почти сверхлюдей, которые всегда держат ситуацию под контролем...

Приветствую заглянувших!❤️ ⚡️В сегодняшней статье поговорим о том, страдает ли нарцисс после расставания с партнером. В своей практике я часто слышу фразу, которая звучит примерно так: «Он даже не грустил...Значит, ему все равно»? Многие, кто расстался с нарциссом, задаются этим вопросом. Внешне нарцисс может казаться холодным, занятым новыми «покорениями» или даже агрессивным. За этой бронёй скрывается другая форма боли. Боль нарцисса отличается от боли большинства людей, но она не менее разрушительная...

Приветствую заглянувших!❤️ Сегодня поговорим о бывших. Когда-то эти люди были вашим настоящим. Вы жили этим настоящим. Вы верили, что оно станет вашим счастливым будущим, наполненным смыслом и любовью. Возможно, вы даже выстроили в голове четкую формулу: «Этот человек, эти отношения = счастье». Но жизнь внесла свои коррективы. Что-то пошло не так. Вполне вероятно, это было много маленьких «что-то», а может, одно большое. Но этого оказалось достаточно, чтобы расстаться. Ведь не просто так они стали бывшими...

Приветствую заглянувших!❤️ Бывает так, что в какой-то момент мы четко понимаем: то, что раньше было важным и значимым, теперь кажется чужим и далеким. Как будто вы переросли свои старые джинсы, которые когда-то сидели идеально, но теперь стали малы, неудобны и только сковывают движения. То же самое происходит с отношениями или жизненными ситуациями. И это нормально. Мы растем, меняемся, и то, что раньше нас устраивало, теперь может просто не подходить. Как понять, что вы «выросли»? 1️⃣Вам стало тесно...

Приветствую заглянувших!❤️ 💫Знакомо ли вам это чувство: вы делаете что-то, вроде бы хорошо, но внутри все равно гложет мысль: «Могло бы быть лучше»? Или, может, вы откладываете дела на потом, потому что боитесь, что не справитесь идеально? А может, вы тратите много времени и сил на то, чтобы довести что-то до совершенства, хотя все вокруг уже давно говорят: «Хватит, и так нормально»? Если да, то вы, скорее всего, перфекционист. И, возможно, вы уже устали от этого. Потому что перфекционизм — это не про успех, а про вечную гонку, тревогу и чувство, что ты никогда не дотягиваешь...

Приветствую заглянувших!❤️ Когда вы долгое время находитесь в орбите человека с нарциссическим расстройством личности, кажется, что выхода нет. Вы привыкаете к постоянному чувству дефицита, когда ваши потребности всегда отодвигаются на второй план. Но однажды приходит момент, когда вы осознаете: я больше не играю по его правилам. Это не просто эмоциональный взрыв или внезапное решение — это глубокая внутренняя перемена.  И вот как это выглядит: 1️⃣ Вы перестали жить ради него(нее) одобрения Раньше...

Приветствую заглянувших!❤️ Бывало ли у вас такое: поговорили с человеком, а внутри — пустота, усталость, будто из вас «высосали все соки и вытянули все жилы»? Или, может, после встречи с кем-то настроение на нуле, хотя вроде ничего плохого не произошло? Давайте разберёмся, почему так бывает и что с этим делать. 1️⃣ Энергия уходит, а обратно ничего не возвращается. Общение — это обмен энергией. Иногда мы разговариваем с человеком, и он будто забирает всю нашу жизненную силу. Например, он только жалуется, ноет или требует внимания, а сам ничего не даёт взамен...

Приветствую заглянувших! ❤️  Иногда люди исчезают из нашей жизни так тихо, что мы даже не успеваем осознать, что их уже нет. Без криков, без ссор, без долгих объяснений. Просто — раз, и пустота. Мы удивляемся: "Почему он ничего не сказал? Почему просто ушел?" Но правда в том, что этот момент — это не начало истории. Это её конец. Что происходит, когда кто-то "слишком долго терпит"? Когда человек терпит, его молчание порой обманчиво. Оно кажется спокойствием, но на самом деле за этим скрывается буря чувств: боль, разочарование, одиночество...

Приветствую заглянувших!❤️ Когда вы проходите через отношения с нарциссом, расставание — это не просто «до свидания». Это целая буря эмоций, где смешиваются облегчение, страх, боль и даже надежда на возвращение. Вы можете чувствовать, будто потеряли часть себя, потому что нарциссы умеют проникать глубоко в  душу, манипулировать чувствами партнера и заставлять зависеть от их внимания. Но как понять, что этот человек действительно исчез из вашей жизни навсегда? Давайте разберемся вместе. ‼️Еще раз напомню, что нарциссом может быть и мужчина, и женщина...

Приветствую заглянувших!❤️ Иногда в жизни наступает момент, когда мы понимаем, что пришло время для изменений. Пора оставить что-то позади. Пора сказать «прощай». Это может быть человек, отношения, работа, мечта или даже часть себя. Что-то внутри нас подсказывает: все закончилось. И вот тут начинается самое сложное — научиться закрывать двери. 💫Закрыть дверь — это больно Закрывать двери — это не просто физическое действие. Это глубокая эмоциональная работа. Это значит признать, что что-то закончилось, и больше нет возможности вернуться...

Приветствую заглянувших!❤️ Многие из нас сталкивались с ситуациями, когда казалось, что жизнь будто застыла. Бывает, что идем вперед, а за спиной тащим огромный мешок, в котором давно завершившиеся отношения, несбывшиеся мечты, обиды, которые до сих пор жгут, и куча "а что, если бы…". Этот мешок тяжелый, он тянет вниз, но отпустить его страшно. Вдруг без него мы станем пустыми? Вдруг это прошлое — часть нас, и, потеряв его, мы потеряем себя? Но давайте честно: сколько можно тащить этот балласт...