Психолог Анна Малых

Приветствую заглянувших!❤️ ❓Знакомо ли вам состояние, когда после общения с конкретным человеком на вас как будто ложится тяжелый груз? Как ни странно, это не груз проблем, а груз необъяснимой, навязчивой вины...

Приветствую заглянувших!🩷 В отношениях с нарциссической личностью игнор часто кажется единственным спасательным кругом. Вы устали от обесценивания, словесных баталий и эмоциональных американских горок. Вы хотите отступить, чтобы сохранить себя. Но что происходит по ту сторону баррикады? Как нарцисс реагирует на эту, казалось бы, безобидную тишину? Для человека, чьё «Я» построено на постоянном внимании и «эмоциональном топливе» со стороны других, игнор — это не просто обида. Это прямая угроза его существованию...

Приветствую заглянувших! ❤️ ❓Этот вопрос часто мучает тех, кто столкнулся с нарциссическим поведением: манипуляциями, обесцениванием, игнорированием ваших чувств. Действительно ли человек осознает свои действия, или он просто не понимает их последствий? 💎В сегодняшней статье будем разбираться. Ответ не прост и зависит от многих факторов: уровня самосознания человека, степени нарциссических черт и конкретной ситуации.  Давайте рассмотрим основные моменты: 1️⃣ Часто понимает, но не считает это неправильным...

Приветствую заглянувших!❤️ Сегодня хочу поговорить о теме, с которой ко мне приходят чаще, чем хотелось бы: затяжная грусть, апатия, тревожность, которые возникают… не на пустом месте, а после или в процессе разрушительных отношений. Когда любовь разрушает: почему мы не замечаем, что впадаем в депрессию рядом с нарциссом? Мы редко сразу осознаём, что теряем себя рядом с человеком, которого когда-то считали «тем самым». Особенно если этот человек обладает выраженными нарциссическими чертами. Официальная статистика молчит о том, сколько людей впадает в депрессию из-за подобных связей...

Приветствую заглянувших!❤️ Отношения с нарциссическим человеком редко проходят бесследно. Даже если внешне всё кажется нормальным, внутри постепенно накапливаются тревожность, неуверенность, внутренние конфликты и ощущение, что с вами «что-то не так». Самооценка снижается, появляется недоверие к себе и к другим, и всё это является следствием контакта с нарциссом, особенно если он действует скрытно. Скрытые нарциссы, в отличие от явных, реже прибегают к прямой агрессии. Их способ воздействия — это тонкие психологические манипуляции, запутанные сигналы и постоянная игра на грани...

Приветствую заглянувших!❤️ Когда речь заходит о нарциссах в отношениях, мы чаще всего представляем себе манипуляции, агрессию и газлайтинг. Это всё, конечно, правда. Но есть ещё один, менее заметный, но очень мощный инструмент — невербальное поведение. Взгляды, мимика, жесты, паузы, тон голоса — всё это может разрушать отношения не хуже слов, а иногда и гораздо тоньше. Такие сигналы сложно распознать сразу. Но именно они постепенно формируют атмосферу, в которой партнёр начинает сомневаться в себе, чувствовать вину и терять ощущение внутренней опоры...

Приветствую заглянувших!❤️ В сегодняшней статье будем разбираться с тем, почему бесполезно что-то доказывать нарциссу (и как перестать биться головой о стену). Знакомо ли вам чувство, когда в сотый раз пытаешься объяснить очевидное, а в ответ — пустота, агрессия или очередная манипуляция? Многие из нас, даже зная о токсичности нарцисса, снова и снова втягиваются в эти изматывающие разговоры. Почему мы продолжаем верить в конструктивный диалог с нарциссом? 1️⃣ «Он же не может не понимать!» Нам свойственно судить других по себе...

Приветствую заглянувших!❤️ Сегодня рассмотрим как наш друг-нарцисс переходит от идеализации к обесцениванию, то есть меняет тактику. На этапе идеализации отношения с нарциссом напоминают сказку: кажется, будто вы нашли человека, который идеально вам подходит. Он очаровывает, подстраивается под ваши желания, создаёт ощущение полной взаимной гармонии. Многие в этот момент верят, что им невероятно повезло — будто сама судьба подарила им идеального партнёра. К сожалению, это лишь "демо-версия" нарциссических отношений...

Приветствую заглянувших!❤️ Сегодня рассмотрим, как выглядит эмоциональный провал нарцисса. 💎Прежде всего, хочу отметить, что эта статья не является попыткой упиваться чужими неудачами или разжигать негатив. Напротив, я хочу напомнить: лучший ответ тем, кто причинил вам боль, особенно если это был человек с нарциссическими чертами, — это ваше собственное счастье и безразличие к их существованию. В большинстве случаев мы склонны представлять нарциссов как всесильных манипуляторов, почти сверхлюдей, которые всегда держат ситуацию под контролем...

Приветствую заглянувших!❤️ ⚡️В сегодняшней статье поговорим о том, страдает ли нарцисс после расставания с партнером. В своей практике я часто слышу фразу, которая звучит примерно так: «Он даже не грустил...Значит, ему все равно»? Многие, кто расстался с нарциссом, задаются этим вопросом. Внешне нарцисс может казаться холодным, занятым новыми «покорениями» или даже агрессивным. За этой бронёй скрывается другая форма боли. Боль нарцисса отличается от боли большинства людей, но она не менее разрушительная...

Приветствую заглянувших!❤️ Бывает так, что в какой-то момент мы четко понимаем: то, что раньше было важным и значимым, теперь кажется чужим и далеким. Как будто вы переросли свои старые джинсы, которые когда-то сидели идеально, но теперь стали малы, неудобны и только сковывают движения. То же самое происходит с отношениями или жизненными ситуациями. И это нормально. Мы растем, меняемся, и то, что раньше нас устраивало, теперь может просто не подходить. Как понять, что вы «выросли»? 1️⃣Вам стало тесно...

Приветствую заглянувших!❤️ 💫Знакомо ли вам это чувство: вы делаете что-то, вроде бы хорошо, но внутри все равно гложет мысль: «Могло бы быть лучше»? Или, может, вы откладываете дела на потом, потому что боитесь, что не справитесь идеально? А может, вы тратите много времени и сил на то, чтобы довести что-то до совершенства, хотя все вокруг уже давно говорят: «Хватит, и так нормально»? Если да, то вы, скорее всего, перфекционист. И, возможно, вы уже устали от этого. Потому что перфекционизм — это не про успех, а про вечную гонку, тревогу и чувство, что ты никогда не дотягиваешь...