Скорее всего, вы слышали крылатую фразу «не ошибается тот, кто ничего не делает». Да, ошибаются все! Вопрос, как вы относитесь к своим ошибкам? Сделайте паузу и честно ответьте на вопрос прежде, чем продолжить читать.
⠀Я вижу три варианта: убиваться по поводу своих промахов, игнорировать их или спокойно исправлять. Давайте рассмотрим подробнее все 3.
1. Снова и снова прокручивать в голове свою ситуацию ошибки, параллельно занимаясь самобичеванием. В общем, поставили на повтор мини-кино, где вы сказали глупость, неуместно оделись, забыли что-то сделать и т.д.️
Навязчивая мысль – признак психологического конфликта, важно понять, почему для вас ошибка – это конфликт. Проанализируйте, когда первый раз вы испытали досадливое чувство «вот я – дубина, накосячил, такой-сякой». Насколько такая стратегия продуктивна? Что меняется в реальной жизни от ваших переживаний? На эмоции тратятся время и энергия, которые можно потратить на устранение последствий ошибки или на другие полезные дела. Таким образом, выходит, что такая линия поведения просто бессмысленна и бесполезна. А в перспективе – опасна для здоровья.
И помните, то, что вы ошиблись, никак вас не характеризует. Вы – хороший! Просто ошиблись. Знакомо из детства: угваздались в грязи, и мама «ну ты и свинья!». Хорошая новость: вы не свинья! Вы просто грязный. И это исправимо душем и стиркой.
Если похожие ошибки повторяются снова и снова, то это уже намек на грабли, то бишь, кармические уроки. Важно найти причину привлекательности конкретных граблей. И устранить.
⠀2. Игнорирование своих косяков. Если человек не признает свои ошибки, то либо их нет, а его промахи только в вашей голове. Либо он эээ редиска, нехороший человек. А горбатого, как известно, могила исправит. Ваша задача – увидеть, какой урок вам несёт взаимодействие с этим человеком. Ему-то хорошо, значит, ваше отношение или поведение надо менять.
⠀
3. На мой взгляд, здоровое реагирование на промах-без лишних эмоций сделать выводы и исправить ситуацию, насколько это возможно. В общем, в любой ошибке – видеть свою зону роста! Ошибся – переходи на следующий уровень, стань лучшей версией себя. Круто же!
⠀
А вы корите себя за ошибки?
