Vedernikova.psy

? С вами часто бывает то, что можно назвать волшебством? Допустим, вам нужно пальто определённого фасона и цвета и вдруг в сторис вы видите именно такое в обзоре стилиста? Или освобождается место к нужному специалисту в удобное вам время? Или получаете в подарок или за символические деньги то, что давно хотели? Или вас случайно знакомят с нужным человеком, тк вы спонтанно оказались в каком-то незапланированном изначально месте? Чем выше уровень сонастройки с собой и всем миром, тем выше вероятность таких событий. Важно при этом ещё быть в состоянии благости. И благодарности за то, что уже есть...

Кому интересно, как проходит сессия со мной? Сегодня тот случай, когда клиентка дала добро на публикацию кейса👌⬇️ Для тех, кто все ещё думает, что психолог это «просто про поговорить»😁 Запрос- кожный дерматит на руках и веках. Знания психосоматики сразу отсылают к конфликту контакта, невозможность чувствовать и держать границы. Но когда аллергия всю жизнь и реакция очень на многое, это говорит о глобальной стратегии. Тело реагирует там, где психика не может эволюционировать, а вместо эмоционального проживания ситуаций включается кожа. С первых минут созвона мне шли слова «чувствовать небезопасно для меня»...

? Хочу поделиться с вами одним неочевидным способом, как я справляюсь с тревогой. Я, в принципе, тревожник - базовая эмоция у меня страх, и с рождения я привыкла жить в условиях неопределённости и отсутствия базовой безопасности. Поэтому в личной терапии я так много внимания уделяла простраиванию внутренней опоры, а в практиках - поиску тех, что снижают тревожность. Я знаю огромное количество способов снизить тревогу в моменте, а также - с чем поработать в психике, чтобы снизить её в целом...

! По следам утренней консультации с клиенткой хочу поделиться с вами простой практикой, которую дала ей в качестве домашнего задания. Но сперва - немного теории, чтобы вы поняли, как это работает и для чего практика 👌 Запрос клиентки - рост дохода. На данный момент - ощущение, что не чувствует денег, хоть и неплохо зарабатывает. Деньги не задерживаются. Я спросила ее, как она себя чувствует в этом? И через это, используя техники по работе с бессознательным мы вышли на отношения с отцом, который не давал поддержки, опоры, защиты...

». Не смогла обойти тему питания 😄 ведь то, что мы едим, несомненно влияет на наше состояние и степень энергичности. Дополнением к материалам дала ссылку на прямой эфир, который мы проводили совместно с моим коллегой , телесным терапевтом Андреем Мурашевым. Тема эфира- что в психике влияет на наши пищевые привычки...

Но пусть этот день будет очередным поводом порадовать прекрасную половину человечества 🥰 Женщины - уникальные создания. Женщины порождают новую жизнь, сотворяют этот мир, украшают его, создают уют, ощущение безопасности и тихой радости. Каждая женщина может создать то, что называют «пространством». Это незаметная, но очень важная работа. И от состояния женщины зависят качества её пространства, что-то неуловимое, но влияющее на всех, кто в него попадает...

». Этот марафон я создала 7 лет назад. Сперва был тестовый запуск для самых близких и знакомых. Затем однокурсницы с обучения коучингу попросили меня повторить марафон, тк я стала делиться результатами от практик. А практики действительно очень сильно помогли мне в свое время. Ведь я была мамой двоих дошколят, доча очень плохо спала ночью из-за аллергии. В садик дети не ходили, у меня не было ни нянь, ни бабушек. Плюс я постоянно училась и подрабатывала, тк денег хронически не хватало. И конечно, усталость была моим верным спутником...

! Для меня он оказался очень необычным: я очень остро прочувствовала хрупкость человеческой жизни🙏🏻 Как часто вы ворчите на близких, забываете сказать им тёплые слова и подарить объятия? А ведь завтра может не наступить… и что тогда останется в их памяти после вас? Эта Игра по имени Жизнь непредсказуема. И конкретно этой личностью вы живете один раз...

А чувство такое - будто праздник у меня. Потому что сегодня впервые в жизни папа сказал мне, что я очень красивая 🥹 Для меня за этими словами стоит очень многое… Потому что много лет я считала себя некрасивой, гадким утенком, была не просто не уверена в себе , а чувствовала себя самим несовершенством 😅 и в зеркале я все время искала недостатки. Я была очень и очень жестока к себе. Для девочки очень важен взгляд отца. К сожалению, после их с мамой развода мы виделись нечасто. А когда виделись, он не был достаточно тёплым для меня, поддерживающим и защищающим… Благодаря личной терапии многое изменилось...