Мы еще часто будем возвращаться к теме, связанной с болью в пояснице. Поэтому не переживайте, дойдем и до домашних упражнений. А пока что хочу ознакомить вас с базовыми причинами назойливой проблемы (не ставьте диагноз себе сами - обязательна консультация со специалистом!).
Итак, рассмотрим по порядку причины болевого синдрома, возникающего в области поясницы:
Заболевания позвоночника. К наиболее редким, но тяжелым патологиям, вызывающим боль в пояснице, относят болезнь Бехтерева. При этой болезни позвонки срастаются между собой, в связках откладывается кальций, и пораженный отдел спины теряет подвижность.
- Характерные черты болей при этой патологии - боль увеличивается в состоянии покоя, при долгом лежании; движения в области поясницы скованы. Начинается данное заболевание чаще в молодом возрасте и может иметь наследственную предрасположенность.
Искривления позвоночника. Кифосколиоз и сколиоз ассиметричного типа (два вида искривления) провоцируют спазмы глубоких мышц позвоночника.
- Чаще всего болевой синдром ощущается на средней и поздней стадии недуга, проявляется острее к концу дня вместе с усталостью. Начинается данная патология с детства и также может иметь наследственную предрасположенность.
Остеопороз - снижение минеральной плотности костной ткани, ведущее к хрупкости костей, частым переломам.
Остеохондроз - истончение межпозвонковых дисков, на поздней стадии приводящее к протрузиям и грыжам межпозвонковых дисков – самая распространенная причина болей в спине. Причем боль усиливается при смене положения: подъеме из сидячего положения, попытке лечь на живот, повернуться, наклониться.
Травмы позвоночника, растяжения и ушибы, переломы.
Спондилолистез - то есть смещение поясничного позвонка относительно позвонка под ним. Боль локализуется посередине спины, ощущается и ниже по ногам и сопровождается онемением и/или слабостью, обостряется при вставании или наклоне назад.
- Фибромиалгия - патология, вызывающая боль в мышцах, связках и сухожилиях. Чувствуется боль и скованность в различных частях тела, при прикосновении боль усиливается. Часто пациент жалуется на плохой сон. Наиболее распространено у женщин 20-50 лет.
- Травмы мягких тканей и почек. Сильная резкая боль со стороны больной почки характерна для мочекаменной болезни. Боль может возникать при любом положении человека. Другая болезнь, имеющая симптомом неприятные ощущения в пояснице - пиелонефрит.
Инфекционные заболевания или инфекции позвоночника и спинного мозга, например остеомиелит, дисцит, спинальный, эпидуральный абсцесс. Боли, вызванные этой причиной, прогрессируют, не зависят от положения или активности пациента. Иногда наблюдается повышение температуры или ночная потливость.
Локальные воспалительные процессы, например аппендицит или холецистит.
Здоровье в движении!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.
