Многие люди с трудом отпускают прошлое и бесконечно корят за себя за ошибки, которые они совершили. Время потраченное таким образом является пустым и бессмысленным, ведь изменить уже ничего нельзя. Однако избавиться от навязчивых мыслей очень сложно.
Сегодня мы расскажем о том, как избавиться от чувства вины за свои прошлые ошибки.
Самосострадание
Попробуйте представить, что ошибку совершили не вы, а ваш близкий друг. Поговорите с собой как с близким другом. Вы бы осудили его за это, или все-таки можно было бы найти оправдание его поступку и проявить сочувствие?
Практически любой поступок можно понять и простить. Часто для этого нужно лишь откинуть свою гордыню и желание всегда и во всем быть правыми. Если не правы, это еще не значит, что вы – плохой человек.
Вы просто ошиблись.
Посмотрите по сторонам
Из предыдущего пункта вытекает текущий: вы просто ошиблись! Как ошибаются, порой, ваши близкие, ваши друзья – все люди которых вы уважаете и любите. И как вы продолжаете испытывать нежные чувства к ним несмотря на их ошибки, так и вы заслуживаете доброго отношения вопреки тому, что вы не являетесь идеалом.
Извлекайте уроки
Чтобы ошибки прошлого не мучали вас, нужно преобразовать их в опыт. Спросите себя не о том, как вы могли совершить определенные промахи, а о том, как предотвратить такие поступки в будущем, что привело вас к ошибочным решениям, какие ситуации повлияли на это и как избежать этих ошибок в дальнейшем?
Человек, который много ошибался в жизни имеет шанс стать более эмпатичным, чутким, понимающим. Не упускайте эту возможность. Совесть – это хорошо. Но она имеет смысл лишь, если далее человек растет над собой, а не замыкается на промахах и вечно корит себя.
А если вы хотите больше узнать о том, как простить не только себя, но и окружающих, читайте нашу статью: Как отпустить обиду
