В нейролингвистическом программировании есть одна техника, с помощью которой работают с фобиями, депрессией и другими неприятными состояниями. Например, человек страдает арахнофобией. Энэлпер предлагает вспомнить пациенту что-то очень приятное, например, милых маленьких котят. Это приятное состояние "якорится" (например, энэлпер трогает пациента за плечо). Затем человеку предлагается представить пауков. Энэлпер снова трогает пациента за плечо, активизируя тем самым "якорь". Предполагается, что "якорь" вызывает приятное состояние умиления, которое человек испытывал, вспоминая котят, и как бы "накладывается" на образ пауков. Но что может получиться в итоге?
А в итоге может получиться так, что человек будет испытывать странное умиление при виде пауков, а при виде котят начнёт чувствовать тревогу и необъяснимое отвращение. В нашей практике было много случаев, когда приходилось помогать людям после прохождения ими сеансов НЛП. Но сама идея работы с использованием ресурсных состояний очень хороша! Поэтому мы позаимствовали эту идею, изменив саму технологию, и создали свою, экологичную, технику под названием "перенос ресурсов".
Сначала давайте разберёмся: что мы подразумеваем под «ресурсным состоянием»? Таковым является состояние прошлого, в котором нам удавалось «остановить свой внутренний диалог». Это наиболее осознанные состояния нашей жизни. Они не содержат искажений реальности, поэтому обладают целительной силой для наших образов. Безусловно, у всех хоть раз в жизни был подобный эпизод: ты стоишь на берегу реки (или моря, или в лесу), тишина снаружи и внутри. Мыслей нет, а есть только переполняющее чувство покоя, гармонии и единения с природой. Это как раз и есть ресурсное состояние!
Интегралка очень серьезно относится к качеству ресурсного состояния: оно не должно быть «заражено» влиянием вторых лиц (к примеру, когда вы чувствуете уверенность и покой рядом с любимым мужчиной или лучшим другом - это не подходит, потому что вы реагируете на человека, улавливая его взгляд на себя). И это не должна быть эйфория и безудержное веселье вечеринки. Состояние «тишины в сознании» и умиротворения – только такой образ из прошлого можно использовать в качестве ресурсного.
Алгоритм работы этой техникой выглядит так. Вы представляете ту ситуацию, которая вызывает неприятные чувства и эмоции. Представляете её так, как будто она происходит здесь и сейчас, отслеживая все ощущения в теле, эмоции, желания. Затем возвращаетесь в настоящее: в то помещение, где находитесь. Концентрируетесь на том, что вокруг вас, чтобы сознание полностью вернулось в настоящее. Потом "идёте" в ресурсную ситуацию, где вы были наедине с собой и испытывали полную гармонию. Концентрируетесь на ощущениях в теле. Затем снова возвращаетесь в настоящее, сохраняя ощущения в теле. И, когда почувствуете, что полностью вернулись в "здесь и сейчас", возвращаетесь в рабочую ситуацию, сохраняя ощущения в теле от ресурсного состояния.
С первого раза "перенести" ощущения из ресурсного состояния получается редко, поэтому этот алгоритм нужно повторять до тех пор, пока вы не станете чувствовать себя уверенно, целостно, гармонично внутри рабочей ситуации. Самое главное, необходимо "ходить" из ресурсной ситуации в рабочую и обратно только через настоящее, через "здесь и сейчас". Так вы убережете ресурсную ситуацию от "заражения" негативными ощущениями и эмоциями из ситуации рабочей.
