Институт интегральной психологии и психотерапии

Вам нравится находиться в одиночестве? Если Ваша работа связана с постоянным общением, то, вероятнее всего, да. Минуты, проведённые один на один с собой в этом случае - истинный отдых и наслаждение. Но очень многие люди, оставаясь в одиночестве, испытывают тревогу, а иногда даже и панические атаки. На самом деле мы практически никогда не остаёмся одни. Где бы мы ни находились, на нас почти постоянно "смотрит" незримый собеседник: наша частичка внутреннего диалога, позиция "Ты". Она оценивает нас, воздействует, анализирует наши действия и бездействия...

"Мамочкин сыночек"- эта фраза в нашем языке приравнивается к ругательству. Быть "мамочкиным сыночком" для мужчины, совсем юный он или уже вполне взрослый, - позор. Однако же матери зачастую не осознают, что лошадиными дозами своей любви не только выставляют на посмешище сына, но и вредят его жизни в целом. Где-то у одного психолога-эзотерика было написано, что мужчинам для решения их "высоких" жизненных задач посылаются дочери, а женщинам - сыновья. В этом есть доля истины. Ведь очень большое количество образов родовой памяти "включается" с появлением ребёнка, особенно противоположного пола...

К психологу-интегральщику приходит женщина тридцати двух с лет с жалобой на личную жизнь. Лиза, так зовут женщину, рассказывает: «Отношения с мужчинами никогда не приводят к чему-то серьёзному. Я уже даже обращалась к экстрасенсу. Она сказала, что у меня венец безбрачия, провела обряд, чтобы снять его. После этого у меня завязались серьезные отношения. Мужчина даже сделал мне предложение. Но, когда мы стали жить вместе, он стал меня сильно раздражать. Я постоянно пыталась куда-нибудь уйти из дома: задерживалась до поздней ночи в гостях у подруг, уезжала на все выходные на дачу к маме...

Древнее натурфилософское учение — основа, на которой базируется интегральная психология и психотерапия. Согласно этому учению в человеке должны быть развиты все четыре темперамента. Если в нём преобладает только какой-то один — человек не адаптивен, не способен менять стиль своего поведения в соответствии с ситуацией, отчего возникают конфликты и болезни. Почему-то считается, что меланхолический темперамент — самый плохой и непривлекательный. Людей-меланхоликов описывают вечно ноющими, недовольными собой и жизнью, погруженными в нескончаемую депрессию...

Многие люди придают большое значение астрологии, гороскопам, нумерологии (последнее — вообще очень популярная нынче тема), изыскивают у себя какие-то черты характера и постоянно акцентируют на этом внимание. «Я упрямый, упёртый, меня не переспоришь! Ведь я — Козерог!». «В дате моего рождения присутствует число 543, я очень замкнута и избегаю людей». Живёт такой козерог и выставляет своё упрямство напоказ как что-то значительное, важное, непоколебимое. И даже начинает объяснять события в своей жизни через призму гороскопа: поспорил с начальником — лишился премии — «Я ж козерог! Что делать-то!»...

Как вы думаете, почему практически у всех народов существует традиция поминальных трапез? У христиан они происходят сразу после похорон, потом на 9 день, на 40 день, на 1 год. Это всё не спроста: наши предки знали, что говорить об умершем, вспоминать его последние дни - необходимо, чтобы родственники и близкие смогли смириться с утратой и отпустить "ушедшего". Когда человек переживает сильное потрясение, горе, то как будто теряет часть своего сознания. И оно "застревает" в образе прошлого. ⠀ Вспоминая...

"Сначала просто болела голова. Потом — таблетки. Потом — врачи. Но ничего не помогало." К психологу-интегральщику пришла молодая мама в декрете. Сильные головные боли с утра, не помогают даже таблетки. Врач назначил лечение — безрезультатно. Далее: П — психолог К — клиентка П: "Я щёлкну пальцами, и вы переместитесь в момент, когда эта боль впервые появилась. Просто рассказывайте — что происходит вокруг, что чувствуете телом?" К: "Мы с Лёшей (сыном) обедаем. Я чувствую усталость. Он начинает водить ложкой по столу и...

«Дайте мне точку опоры, и я переверну Землю», — сказал Архимед. А мы в интегральной психологии и психотерапии говорим: научись управлять своим вниманием — и будешь творить свою жизнь. С детства нас учили, что нужно уметь концентрироваться, но этого недостаточно. Есть ещё навык рассеивания. И они оба одинаково важны, ведь где внимание человека, там и сам человек. У древних Толтеков мастеров концентрации называли сталкерами, а мастеров рассеивания — сновидящими (от слова «видеть»). Мы же в жизни постоянно...

Многие наши проблемы в жизни связаны с явлением отождествления. Про этот феномен мы говорим постоянно. Открытие механизма отождествления принадлежит Якобу Морено – всемирно известному психологу, создателю психодрамы. Якоб Морено успешно использовал этот механизм на своих групповых тренингах. И сегодня мы хотим описать небольшое упражнение из психодрамы, которое ярко иллюстрирует то, как происходит и проявляется отождествление. На групповом тренинге людям предлагается разбиться на пары и в течение пяти минут познакомиться друг с другом...

Могут ли люди с диагнозом "шизофрения" болеть ею по собственной воле? Это кажется абсурдным: какой нормальный человек выберет болезнь! Однако же такой феномен имеет место быть. ⠀ Михаил Кокорин, создатель интегральной психологии и психотерапии, директор ИИПП, - психиатр со стажем, работал в психиатрических больницах Архангельска и Калининграда. Он нередко наблюдал, как человек, у которого были эпизоды шизофрении, встает перед выбором: вернуться ли ему к здоровью или же уйти еще глубже в болезнь....

За тревожащими мыслями и навязчивыми действиями часто стоит какой-то негативный образ. В "Теории большого взрыва" Шелдон Купер однажды рассказывает, почему всегда, прежде чем войти в закрытую дверь, он три раза стучится и трижды повторяет имя человека. Когда он был маленький, однажды рано вернулся домой со школы, вошел в дом, не постучавшись, и застал своего отца с любовницей. С тех пор он стал выполнять целый ритуал: "Первый стук - для этикета. Второй и третий - чтобы все успели надеть штаны". ⠀...

Тема психологических границ одна из самых важных, но и самых сложных. Ведь она существует не только в социально-психологическом аспекте, но и в культурном. Огромное разнообразие культурных вариаций в современном мире весьма усложняет понятие "нормы личной границы". Как говориться: "Что для русского хорошо, то для американца - смерть!" В странах восточной культуры огромная плотность населения и люди привычно мирятся с жизнью в таборе. Вы, наверняка, видели китайских путешественников, которые ходят на экскурсии огромными толпами...