Институт интегральной психологии и психотерапии

Продолжая тему понимания, хочу подробнее остановиться на главном условии любого понимания. И это условие - интерес. Предположим, вы утверждаете, что хотите понять, почему другой человек так себя ведёт, но никак не можете получить удовлетворительного ответа...

Сегодня я предлагаю поговорить о простых правилах взаимопонимания. Давно известно, что тот, кто хочет кого-то понять, должен поставить себя на его место. Но, как показывает практика, сделать это можно очень по-разному...

Наш Институтский Дед Мороз официально объявляет приём заявок на 🎁 к Новому году! Да-да, всё как в детстве, только желания теперь посерьёзнее! У вас ещё есть время написать письмо и попросить то, что действительно важно именно вам. Например: ✉️ «Дедушка Интегральный Мороз, хочу понять, как помочь себе при депрессии» ✉️ «Дедушка И. Мороз, хочу разобраться, как в Новом году выйти на новый уровень заработка» ✉️ «Хочу перестать застревать в прошлом» ✉️ «Хочу понять, чего я на самом деле хочу» ✉️ «Хочу...

На HBO вышло два сезона документального сериала «Репетиция» - шоу, в котором комик Нэйтан Филдер пытается решить свои и чужие проблемы, разыгрывая жизненные ситуации с актёрами 👉Идея проста: если предельно реалистично проиграть максимальное количество возможных вариантов будущего, то можно подготовить человека к важному решению, снижению страха, преодолению нерешительности и решению давно откладываемых жизненных задач. Пример 1. Признание во лжи В одном эпизоде Филдер помогает мужчине по имени Кор, который 12 лет скрывал от подруги, что не получил высшее образование...

Настоящая психотерапия может не только помочь человеку разобраться с прошлым, но и научиться действительно достигать своих целей в жизни. 👉 Очень часто бывает, что человек считает себя целеустремлённым и убеждён, что «хочет быть здоровым». Однако если честно спросить себя: представляю ли я, что через несколько лет стану здоровее, чем сегодня? - большинство искренне отвечает: «Нет…». Почему так? Потому что образы здоровья будущего у большинства людей опираются на жизненный опыт: окружающие нас люди чаще не становятся здоровее, а наоборот - с годами теряют силы и энергию...

Главная причина, почему мы «застреваем» в своём прошлом - это наша неудовлетворённость настоящим. Ведь прошлое существует только в нашей памяти - это всего лишь информация о том, как мы когда-то были где-то и как реагировали на происходящее. 👉 Если мы находились в полном сознании, ощущали себя уверенно и сильно, то наш контакт с миром был целостным: мы видели, слышали, чувствовали и замечали всё важное. В этом случае ситуация действительно была прожита «здесь и сейчас», и неудовлетворённости не остаётся - потому что встреча с реальностью была полной...

Научная Школа - это оформленная система научных взглядов, а также научное сообщество, придерживающееся этих взглядов. Формирование такой Школы происходит под влиянием лидера, чья эрудиция, круг интересов и стиль работы определяют, кто будет рядом. Отношения внутри научного коллектива способствуют обмену информацией на уровне идей, а не «готовых выводов», что многократно повышает эффективность творческой научной работы✨ Чем занимается Школа интегральной психологии и психотерапии «2×2»? Приоритетные...

Друзья, каждый декабрь мы наблюдаем один и тот же ритуал: люди подводят итоги, пишут списки, обещают себе «в следующем году всё изменить». А потом тащат с собой те же недоделанные дела, обиды, долги, незакрытые отношения и обрывки старых «нужно бы…»😅 Мы привыкли думать, что Новый год - это про салаты, куранты и ёлку. На самом деле это древняя традиция завершения циклов. Наши предки прекрасно понимали: если год не закрыт - следующий не откроется. И это не метафора, так работает психика. Незавершённые...

Наверное, нет ни одного человека, в жизни которого не было бы травм: телесных или душевных. И несмотря на популярное убеждение «время лечит», очень часто старые раны продолжают «давать о себе знать», «болеть», а новые - «кровоточить». В нашей Школе интегральной психологии и психотерапии «2×2» разработаны уникальные методы, которые позволяют раз и навсегда избавиться от болезненных последствий любых травм: как телесных, так и эмоциональных🙌 🩺 Телесные травмы Аварии, падения, контузии, переломы, ушибы, сотрясения мозга, последствия операций - всё это может «держать» человека годами. Наши специалисты...

На самом деле в детской считалке скрыто гораздо больше смысла, чем кажется🙌 Напоминание загадки: "А" и "Б" сидели на трубе. "А" упала, "Б" пропала. Что осталось на трубе? В детстве мы думали, что это - буква «И». Но важно не только это, а смысл, который стоит за шуткой. 👉 А теперь правильный ответ. А, Б, В, Г и так далее буквы алфавита - означают множество различных имен (а по сути ролей). Но если мы откинем их все, то мы можем дойти до самих себя и тогда нам откроется истинное "Я"🫣 Эта загадка о поисках себя настоящего...

Северный массаж — это не просто набор приёмов и техник. Это целая философия и особая этика, где главная цель не размять мышцы, а вернуть душевность🌿 В этих практиках важно не только что ты делаешь, а как ты относишься к человеку. Ведь истинное исцеление начинается не с рук, а с сердца. Северный массаж — это уважение ко всему живому, к каждому человеку, растению, животному, камню и даже к предметам, которые нас окружают. Это умение быть в мире, а не воевать с ним. Когда человек перестаёт воспринимать...

Примерно 20% наших выпускников утверждают, что курсы северного массажа разделили их жизнь на два периода — жизнь до и жизнь после. Эти люди увидели и почувствовали в нашей Школе не просто обучение, а базу, фундамент, который стал для них опорой и направлением для дальнейшего развития🌿 Почему так? Потому что здесь они нашли не только теорию, которая отвечает на все вопросы, но и философию, этику, и, конечно, эффективную практику, которая работает уже с первых прикосновений🙌 Они смело, без страха...