Моя бабушка ещё в детстве говорила мне, что если мозг перестанет работать и начнет "тупить", то жизнь превратиться в земной ад. С плохой работой мозга жизнь полностью меняется в худшую сторону. Человек начинает забывать очевидные вещи, плохо осознает реальность и так далее. Это уже не жизнь, раз ты перестаешь чувствовать себя и окружающий мир.
Татьяна Черниговская - крупный специалист в области нейронауки и психолингвистики. За свою жизнь она проделала огромный путь в познании человеческого мозга, а сама Татьяна выдвигала несколько теорий, касающихся мозга, которые могут спасти в будущем сотни тысяч жизней.
Как сохранить работу мозга на долгие годы? У Татьяны есть ответ на этот непростой вопрос.
Советую запомнить слова Татьяны Черниговской, если вы конечно хотите до глубокой старости оставаться в трезвом сознании:
«Мы живем на автомате: одна работа, одни друзья, одни и те же выходные, одни и те же занятия. Рутинная жизнь разлагает мозг: не создаются новые нейронные связи, нет новой деятельности, вы заранее знаете исход любого своего действия. Как исправить проблему?
Нужно будет найти новую деятельность. Подойдет совершенно любая. Легчайший пример, который подойдет любому: попробуйте взять ложку или вилку в другую руку. Ваш мозг получит неплохую тренировку: ему будет необходимо построить новые нейронные связи, чтобы у вас получилось поднести прибор ко рту».
Как видите, сложных усилий прикладывать не нужно. Естественно, при желании можно придумать действия посложнее, чтобы мозг работал усиленнее, чем обычно.
Вот и всё. Если придерживаться этого легчайшего правила, пробовать делать то, о чем рассказала Татьяна Черниговская, то можно до глубокой старости сохранить мозг "живым" и осознано радоваться каждому дню. Совет очень ценный, но в то же время простой, совсем не сложный.
Давно доказано, что данная практика держит мозг в тонусе до последних дней.
Если статья вам понравилась, то я прошу поддержать меня лайком или комментарием. Подписка на канал приветствуется!
