Продолжим тему пищевых добавок.
Бромелайн - это пищеварительный фермент, который получают из ананаса. Если быть точнее: из его стебля и плодов.
Больше всего бромелайна сосредоточено в "несъедобных" частях ананаса - стебле. Чтобы извлечь пользу из этого компонента, необязательно менять свои вкусовые привычки и начинать грызть стебли ананаса. Бромелайн выпускают в виде пищевой добавки.
Ее принимают для снятия отечности после травм или операций.
Нужно ли принимать бромелайн постоянно?
Нет.
Бромелайн принимают в течение короткого промежутка времени с целью ускорить заживление.
Он способствует устранению отеков и синяков после травм или хирургических вмешательств.
Чем полезен бромелайн?
- способствует скорому заживлению тканей после травм и операций
- уменьшает синяки
- уменьшает отеки после травм и механических повреждений
- снижает болевой синдром после травмы
Как принимать бромелайн?
Как показывают исследования, польза для здоровья наблюдается уже при дозировке 160 миллиграммов в день.
Наилучшие результаты достигаются при дозировке от 750 до 1000 миллиграммов. Эту суточную дозировку обычно разделяют на 2 приема.
Есть ли у бромелайна побочные эффекты?
Проводимые исследования показывают, что возможных побочных эффектов у бромелайна практически нет.
Есть данные, что добавка бромелайна в высокой дозировке вызывает увеличение частоты сердечных сокращений у людей с повышенным артериальным давлением. Если вы страдаете от высокого давления, настоятельно рекомендуется перед началом приема бромелайна проконсультироваться с врачом.
Также могут наблюдаться аллергические реакции. При появлении симптомов аллергии, необходимо прекратить прием бромелайна.
Помните, нельзя принимать БАДы бесконтрольно. Если вы решили начать принимать ту или иную добавку, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Вы слышали про бромелайн? Кто-то его принимал? Расскажите о своем опыте.
#бромелайн #бад #бады #бадыдляздоровья #здоровье #здоровыйобразжизни #ЗОж
